Quels muscles sont utilisés pour les relances avant ?

Muscles primaires :

- Deltoïdes antérieurs (muscles avant de l'épaule)

Muscles secondaires :

- Grand pectoral (muscles de la poitrine)

- Triceps brachial (muscles de l'arrière des bras)

- Biceps brachial (muscles de l'avant du bras)

- Muscles trapèzes (muscles du haut du dos)

- Muscles releveurs de la scapula (muscles latéraux du cou)

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muscle Strain
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