Comment calculer une RMR en ligne

taux métabolique au repos en ligne ( RMR ) calculatrices sont monnaie courante sur Internet , et ils travaillent tous essentiellement la même façon. Ils calculent une formule utilisant vos variables spécifiques tels que le sexe , le poids et l'âge afin de déterminer combien de calories vous brûlez en moyenne par jour, alors que vous êtes au repos . Ces calculs ne sont pas scientifiquement exacte , mais estime simplement pour vous donner une idée de ce que votre corps brûle au repos . Les formules varient légèrement d' un site à l' , si vous ne pourriez pas obtenir un résultat cohérent . Instructions
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Aller à la calculatrice RMR sur le site Web de Sharp Labs . La calculatrice à ce site , vous devez saisir votre taille en pouces , votre poids en livres et votre âge en années . Il demande également que votre sexe , mais qui ne semble pas avoir d'incidence sur le calcul . Par exemple , un homme de 30 ans qui est de 6 pieds de haut et pèse £ 170 . a une RMR de 1,566.24 calories par jour , selon le site , et une femme de mêmes dimensions a la même RMR .
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Visitez les calories par site d' heure . Cette calculatrice demande aussi votre sexe , âge , taille et poids, mais il vous donne la possibilité d'utiliser à la fois des mesures métriques et en anglais. Il utilise également une formule légèrement différente pour son calcul . A 30 - year-old man qui est de 6 pieds de haut et pèse £ 170 . a une RMR de 1769 calories par jour , selon le site .
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Allez sur Démarrer Perdre du poids site aujourd'hui . Cette calculatrice utilise la même information variable et vous permet d'entrer vos informations dans les mesures anglaises ou métriques aussi . Elle aussi , utilise une formule différente pour son calcul . Le même 6 pieds , 170 livres . , 30 - year-old man brûle 1836 calories par jour au repos , selon le site .