Causes et remèdes pour le ronflement

Le ronflement sonore occasionnel est très commun, mais si le ronflement est partie d'une routine de tous les nuit de sommeil , il peut y avoir des conséquences plus graves que juste de passer la nuit sur ​​le canapé . Le ronflement n'est pas seulement un problème de sommeil bruyant et parfois désagréable , il peut se transformer en un problème de santé grave si elle n'est pas traitée correctement. Quelles sont les causes ronflement

ronflement est causé par une vibration des tissus mous de la gorge . Ceux qui ronflent ont beaucoup de tissu extra doux dans la gorge . Le bruit est créé lorsque les ondes dans la gorge et le nez sont obstrués . Obstructions peuvent être n'importe quoi à partir d'une mâchoire étroite ou une langue surdimensionné à une diminution de la capacité pulmonaire , le tabagisme et les allergies . Ces obstacles ne créent pas seulement le bruit , mais font le travail du corps plus difficile de respirer au lieu de se reposer, ce qui rend plus léger pour dormir . Risques
Santé

ronflement peut être un signe d'apnée du sommeil , un problème de santé potentiellement mortelle dans laquelle la personne ne peut pas obtenir assez d'air dans leurs poumons et pourrait étouffer pendant son sommeil. L'apnée du sommeil peut aussi conduire à un accident vasculaire cérébral , hypertension artérielle et l'insuffisance cardiaque .

Remèdes à la maison

Changer le comportement peut aider à éliminer complètement le problème . Essayez de perdre un peu de poids , comme les personnes plus corpulentes -set ont parfois plus de mal à remplir leurs poumons d' oxygène . Ne buvez pas d'alcool pendant au moins quatre heures avant d'aller au lit . Réduire le tabagisme . Ne prenez pas de somnifères , car ils peuvent se détendre les muscles trop et augmenter les vibrations dans la gorge . Dormir sur le côté plutôt que sur le dos ou le ventre , car cela peut aider à ouvrir les voies respiratoires .

Arrêter de ronfler Aides

Si les remèdes à la maison n ' t travail , il ya beaucoup d'alternatives disponibles dans de nombreux magasins de drogue . Bandes nasales sont utilisés pour ouvrir les voies respiratoires et permettre plus d'oxygène à pénétrer dans le corps . Bandes de la gorge font la même chose . Dormir avec une bouche ouverte peut ajouter au problème de ronflement. Jugulaires sont également disponibles pour garder la bouche fermée la nuit . Si le ronflement ne s'arrête pas après tous ces remèdes son temps à rendre visite au bureau du médecin . Le médecin peut prescrire un médicament contre les allergies ou suggérer une coutume jugulaire qui va tirer la mâchoire avant ou en arrière pour réduire l'obstruction des voies respiratoires .

Dispositifs CPAP

positive continue dispositif de pression des voies aériennes , ou un CPAP , est utilisé comme un masque à oxygène pour ceux souffrant d'apnée du sommeil . Le dispositif peut être ramené à la maison et utilisé pendant que la personne dort pour s'assurer qu'ils obtiennent suffisamment d'air .
Chirurgie et options extrêmes

chirurgie pour ouvrir les voies aériennes devraient être envisagée qu'après tout le reste a échoué. Un type de chirurgie , laser assistée uvulopalatoplasty , utilise un laser pour couper la luette , le tissu qui pend à partir du milieu de l'arrière du toit de la bouche . Un autre type de chirurgie , l'ablation par radiofréquence de tissu , utilise des fréquences radio pour réduire la luette .

La chirurgie de procédure langue suspension maintient la langue de retomber sur les voies respiratoires pendant le sommeil par avoir un médecin insérer une petite vis dans le os de la mâchoire inférieure et le point en dessous de la langue . Demandez à un médecin de famille qui est la procédure appropriée pour chaque cas , comme toutes les bouches sont de forme différente et différents types de chirurgies mieux travailler sur différents types de problèmes de ronflement .