Les risques de ronflement

Le ronflement peut être un problème irritant pour vous ainsi que pour votre partenaire de lit . Mais les problèmes sont plus profondes que quelques heures d'insomnie . Le ronflement peut se développer en quelques graves problèmes de santé si elle n'est pas traitée . Connaître les signes d'alerte et les risques associés avec le ronflement peut vous faire économiser beaucoup de nuits agitées ainsi que la triste perspective pour les futurs risques pour la santé . Causes

La raison que vous ronflez est parfois difficile à cerner , mais elle peut être traitée . Lorsque vous tombez dans un sommeil profond , le tissu dans votre gorge se détend et commence à vibrer qui provoque un bruit connu comme le ronflement . La raison pour laquelle le tissu se détend trop pourrait être causée par l'anatomie de la bouche , le surpoids , la quantité d'alcool que vous buvez, congestion nasale ou d'apnée du sommeil .

Dangers

les dangers de ronflement existe lorsque le ronflement est causé par une condition connue comme l'apnée du sommeil . Il est généralement caractérisée par des ronflements sonores suivie par des moments de silence quand la respiration semble s'être arrêté. À bout de souffle suivra le silence . Votre voies aériennes est devenu tellement obstrué par le tissu détendu que l'air ne peut pas passer dans la gorge dans vos poumons . Il est important de rechercher un diagnostic et un traitement si vous pensez que l'apnée du sommeil . L'apnée du sommeil a été démontré que conduire à une insuffisance cardiaque ou un AVC possible . Grincement des dents et les habitudes de sommeil irrégulières sont les autres risques associés au ronflement .

Cures

Votre médecin fera un examen physique afin de déterminer dans quelle mesure vous ronflez et les complications possibles . S'il est établi que vous souffrez d'apnée du sommeil , vous pourriez bénéficier d' une étude du sommeil . Ceux-ci sont généralement effectués dans les centres du sommeil qui sont consacrées au diagnostic des troubles du sommeil . Dans certains cas , vous pouvez être surveillé à la maison . Si vous souffrez d'apnée du sommeil , votre médecin discutera de plusieurs options pour résoudre le problème ou une guérison possible .
Autres remèdes

Si vous n'avez pas d'apnée du sommeil , il existe d'autres recours que vous pourriez essayer d'obtenir un sommeil réparateur . Perdre du poids ou de dormir sur le côté atténue généralement un ronflement . Limiter l'alcool et de sédatifs ou de porter des bandes nasales pour ouvrir les voies nasales peut aussi aider . Il ya aussi des traitements alternatifs , vous pouvez vous essayer qui ont un succès limité , mais ils ne sont pas médicalement prouvés. Certaines personnes voient une certaine amélioration par chanter ou jouer d' un instrument à vent . Les deux seront de renforcer vos muscles de la gorge .