Quelle est l’heure moyenne du coucher à 12 ans ?

Selon la National Sleep Foundation, un enfant moyen de 12 ans a besoin d’environ 9 à 11 heures de sommeil par nuit. La plupart des enfants de 12 ans se couchent entre 20h30 et 22h00 et se réveillent entre 6h30 et 7h30.

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Troubles du sommeil
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