Comment arrêter Réchaud

Ne laissez pas les frottements obtenir de la manière de vos plans d'entraînement . La peau sèche combinée avec les résultats de vêtements mal dans la peau se frotte au cours de votre séance d'entraînement . Le frottement répété porte alors votre peau et provoque une éruption cutanée rouge douloureux . Les domaines problématiques telles que votre ligne de soutien-gorge de sport , à l'intérieur de vos cuisses et les aisselles sont les zones les plus courants comme la peau ici est particulièrement sensible . Prévention combiné avec un traitement pour ces zones à problèmes permet de garder votre peau en bonne forme . Choses que vous devez
pommade anti- bactérienne
lubrifiant de la peau
Voir Instructions
Le 1

Appliquer une pommade anti- bactérienne à toutes les zones raillé et couvrir avec des bandages . Éviter d'exercer pour un couple de jours pour que ces zones peuvent guérir .
2

Changez vos vêtements d'entraînement . Choisissez shorts et chemises qui n'ont pas des étiquettes ou des coutures , car ils peuvent se frotter contre votre peau . Matériaux synthétiques à séchage rapide sont mieux que le coton . Coton reste humide lorsque vous transpirez et vous exacerber le problème . Assurez-vous également que les vêtements vous vont bien . Vêtements amples trop serrés peuvent faire pression indésirables sur la peau alors que les résultats de vêtements trop lâches dans le matériau supplémentaire frotter contre vous .
3

Mettez un peu de lubrifiant de la peau sur les zones d'appel d'offres qui frottent souvent . Par exemple , si la bande de sous-vêtements frotte votre taille puis mettre un peu de lubrifiant dans ce domaine avant de mettre sur vos vêtements .
4

Prendre une douche après l'exercice et d'appliquer beaucoup de crème hydratante pour votre peau . Comme lorsque vos lèvres gercées obtenir , peau sèche entraîne des frottements et est plus sensible aux coupures et aux frottements .