Homemade Nuit Splint
Une attelle de nuit est une recommandation commune pour les personnes qui souffrent de fractures, talon éperons , des douleurs au talon , fasciite plantaire ou tendinite d'Achille . Attelles aident à stabiliser et le soutien des articulations et des os brisés . Les attelles peuvent être fabriqués à partir de différents matériaux en fonction de la partie du corps qu'ils sont utilisés . Attelles travaillent habituellement la meilleure lorsqu'elle est faite à partir d'objets rigides tels que laminés des magazines , un balai , une batte de baseball , un conseil , un parapluie , des chaussettes ou même les journaux . Vous pouvez ensuite utiliser divers objets à la maison pour tenir solidement l'attelle en place . Attelles de nuit maison
Pour attelle l'enveloppe supérieure utilisation de jambe de bandage , ceintures, cravates ou à attelle une jambe à l'autre . Pour solidariser la partie inférieure de la jambe , vous pouvez utiliser des objets comme un manche à balai , un journal roulé ou une batte de baseball . Chevilles peuvent s'enchevêtrer avec des magazines ou des journaux enroulés et fixés à l'aide d'un bandage Ace , cravate , écharpe ou une ceinture . Pour attelle un doigt, vous pouvez utiliser un crayon ou du doigt voisin et le fixer avec l'enveloppe de bandage ou de la bande . Les mains peuvent être solidarisées avec un petit morceau de planche de bois , des magazines ou un livre . Bras peuvent être solidarisées avec une canne , un bâton de baseball ou un parapluie et fixés avec enveloppe de bandage , foulards , cravates, ceintures ou nylons .
Nuit attelles pour fasciite plantaire
Peu importe ce que une attelle de nuit est faite de celui-ci ne peut fonctionner que si elle est solidement fixé à la partie du corps qui en ont besoin et contribue à assurer la stabilité et minimiser le mouvement . Pour des blessures telles que la fasciite plantaire , tendinite d'Achille et l'épine calcanéenne , l'objectif principal d'une attelle de nuit est de garder le pied dans une position fléchie à allonger les muscles . La principale cause de la douleur au talon est causée par un manque de flexibilité dans les muscles du mollet . Attelles de nuit peuvent être utilisés la nuit pour aider à améliorer l'élasticité de la muscle du mollet et contrecarrer contracture du muscle du mollet pendant la nuit . Vous pouvez fixer le pied dans une attelle de nuit maison qui peut aider à allonger les muscles en tirant les orteils vers les genoux et de le garder dans cette position en plaçant une planche de bois ou un morceau de plastique dur sous le pied et puis continuer à enrouler un élastique bande de caoutchouc ou Ace bandage autour de l'os de la jambe et du pied jusqu'à ce qu'il soit bien en place .
