Qu'est-ce que la tendinite au pied

? Tendinite est quand un tendon devient enflammée . Après l'inflammation s'installe, la douleur et la tendresse se produisent , et parfois entravé le mouvement du pied . Tendinite peut causer des dommages permanents aux tendons touchés . En posant la zone touchée , la douleur et l'inconfort peuvent disparaître en quelques semaines . Tendinite du pied peut affecter quatre tendons différentes . Tendon d'Achille

C'est un gros tendon qui relie deux muscles du mollet à l'os du talon . Douleur et sensibilité le long du dos du tendon d'Achille sont deux des symptômes . Tendinite d'Achille est causée principalement par les muscles du mollet qui sont fatigués ou serré , la formation excessive et inappropriée d'échauffement avant l'entraînement.
Tendon tibial postérieur

Ce tendon s'étend à partir de l' intérieur de la cheville du pied. Lorsque tendues , la douleur peut se produire lorsque le pied pousse sur le sol ou lorsque les talons se déplace d'un côté à l'autre .

Tibiale antérieure Tendon

aides tendon dans le contrôle de l' avant du pied une fois qu'il entre en contact avec le sol . Si ce tendon devenir tendues , la douleur peut se produire lors de la descente des escaliers ou une colline , et lors de l'exécution .
Péronier Tendon

C'est le tendon qui s'enroule autour de la partie inférieure du pied à partir de l' extérieur vers l'intérieur . Lorsque tendues , la douleur peut se produire n'importe quand le pied est repoussé du sol ou en position debout.
Prévention

Il existe des moyens pour prévenir tous les types pied de tendinite . Warm up correctement et étirer avant de faire un exercice . Porter des chaussures selon l'activité que vous faites. Rechercher des chaussures avec une belle voûte et un talon de soutien.