Traitement entorse au poignet

Une entorse au poignet se produit lorsque les ligaments du poignet sont trop étiré . Quand une personne tombe , les muscles, les ligaments et les tendons du poignet absorbent impact important et peuvent être étirés ou déchirés. Photos Une entorse au poignet peut causer de la douleur .
Reste

Les premières étapes du traitement d'une entorse au poignet besoin de repos. Après 24 à 48 heures , la personne lésée peut progressivement commencer à utiliser le poignet , mais elle ne doit pas exercer le poignet plus confortable . En utilisant une attelle de poignet aidera mouvement de contrôle des muscles .

Glace

Immédiatement après la blessure , de la glace de la zone pendant 20 minutes deux à trois heures en utilisant un sac de glace ou un sac de légumes surgelés à prévenir l'enflure .
compression

un autre traitement pour les poignets foulés est la compression . Utilisez un bandage Ace pour envelopper le poignet, des doigts vers le milieu de l'avant-bras , de l'immobiliser et de prévenir la douleur ou de blessure.
Elevate

Il est important pour garder votre poignet supérieur à votre cœur pour empêcher le sang de se précipiter à elle. Une entorse du poignet grave qui n'est pas élevé pourrait conduire à un état arthritique .
Physiothérapie

Les entorses du poignet graves ou les poignets brisés peut exiger la thérapie physique pour réparer les muscles et ligaments . La thérapie peut durer de quelques semaines à plusieurs mois, selon la gravité de la blessure.