Comment à la figure glucides nets sur Atkins Diet

Le régime Atkins est basé sur la réduction de la consommation d'hydrates de carbone qui ont un impact significatif sur la glycémie , comme le sucre , la farine blanche et les huiles hydrogénées . Bien que le régime Atkins est considéré comme un régime faible en glucides , le truc à succès qui suit, il est de distinguer les «bons» glucides du «mauvais». Pour ce faire , la diète comptent glucides nets . Instructions
Le 1

oeil à l'information sur l'étiquette des aliments . Prenez note des total de grammes de glucides par portion de l'aliment choisi .
2

Recherchez les total de grammes de fibres par portion de l'aliment choisi .
3

Soustraire le nombre de grammes de fibres par portion des total de grammes de glucides par portion . Le nombre résultant de grammes équivaut à les glucides nets par portion .