Comment choisir des boissons de régime Atkins

diète suivant la méthode Atkins pour le contrôle du poids qui limitent leur consommation d'hydrates de carbone et d'autres ingrédients qui empêchent leur corps d'entrer dans un état ​​de cétose . Bien que &# x2019; s facile de déterminer quels aliments vous pouvez manger sur le régime Atkins , de nombreuses personnes à la diète deviennent confus au moment de choisir leurs beverages.Things Vous aurez besoin
café décaféiné
tisanes
eau
soda fait avec du sucralose
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boire des boissons avec peu ou pas de caféine . Vous pouvez passer à café décaféiné ou tout simplement remplacer votre tasse de matin avec une tisane . Bien que la caféine ne contient pas de glucides , il peut déclencher une réponse à l'insuline dans votre corps , ce qui peut vous empêcher d'aller en cétose .
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Consommer des boissons gazeuses diète avec modération et seulement ceux fait avec l'édulcorant , le sucralose , souvent vendu sous le nom &# x201C; Splenda &# x201D .; D'autres édulcorants artificiels peuvent augmenter la production d'insuline .
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Avoir une bière seulement après avoir terminé les deux semaines de phase d'induction de la diète Atkins . La consommation de plus d'une boisson alcoolisée par jour est préjudiciable à la progression de votre perte de poids .
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Vous disposerez de beaucoup de tisanes , chauds et glacés , tandis que sur le régime Atkins . Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de Splenda , si on le souhaite , mais il faut éviter l'utilisation du miel au cours de la phase d'induction et de l'utiliser avec parcimonie lors de la partie de l'entretien de votre régime alimentaire .
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Apportez une bouteille d'eau avec vous en tout temps pendant que vous êtes sur le régime Atkins . Beaucoup d'eau fraîche potable contribue à éliminer les toxines de votre corps et peut rendre votre estomac une sensation de satiété . En outre, depuis votre taux de protéines sera plus élevé , votre niveau d'activité peut augmenter , ce qui rend l'hydratation supplémentaire nécessaire .
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fruits de dérivation et de légumes pendant cette période. Regardez, toutefois, des boissons diététiques spéciaux , produites spécifiquement pour ceux à faible teneur en glucides de délicieuses alternatives de boissons qui ont gagné &# x2019; t dérailler votre perte de poids

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