Chou Lignes directrices régime soupe
Le régime soupe aux choux peut être juste ce que vous cherchez si vous avez besoin de perdre à 7 ou £ 10 rapidement . Bien que ce régime n'est pas recommandé pour la perte de poids à long terme , suivant quelques conseils vous aideront à démarrer votre corps avant de passer à un régime alimentaire à long terme régime . Un jour
Foods sur le premier jour de votre alimentation comprennent tout et tous les fruits (sauf bananes ) . Mangez autant que vous voulez et rester loin de boissons sucrées . Boissons acceptables comprennent le jus de canneberge et de l'eau .
Deuxième journée
Mangez beaucoup de légumes frais , crus ou cuits , en particulier les légumes verts à feuilles . Essayez de rester loin de haricots secs , les pois et le maïs . Mangez ceci avec la soupe aux choux . Une pomme de terre cuite est acceptable avec le dîner , mais les fruits ne sont pas OK sur deux jours .
Trois jours
troisième journée est une combinaison de jours un et deux , à l'exception de la pomme de terre cuite . Assurez-vous que vous continuez à boire beaucoup d' eau et éviter les boissons sucrées .
Quatrième journée
Le quatrième jour , manger jusqu'à huit bananes et boire autant de verres de lait écrémé que vous le désirez . Ces aliments peuvent être consommés avec la soupe aux choux . Quatre jours vise à réduire votre désir pour les aliments sucrés .
Jour Cinq
L'objectif de cinq jours est principalement le bœuf et tomates . Vous pouvez consommer entre 10 et 20 onces boeuf de maigre et avoir jusqu'à six tomates . Au moins six à huit verres d'eau doivent être consommés pour vider l'acide urique de votre système . En outre, manger votre soupe au moins une fois .
Six Jours
En plus de manger au moins une tasse de soupe sur six jours , vous pouvez consommer autant boeuf et des légumes que vous le souhaitez . Soyez sûr de ne pas avoir une pomme de terre cuite au jour six .
Jour Sept
Stuff vous avec du riz brun , légumes et jus de fruits non sucrés . En outre, manger au moins une portion de la soupe aux choux au septième jour , qui est le dernier jour de l'alimentation .
