Bitter Melon Diète pour un diabétique
Le régime amer de melon pour les diabétiques est une méthode naturelle de lutte contre le diabète . Si vous suivez la médecine orientale , vous vous rendrez compte que le melon amer est un ingrédient populaire dans les plats asiatiques et les remèdes médicinaux . Si vous êtes diabétique, cherchant un moyen de compléter votre alimentation avec des aliments sains , le melon amer est un excellent choix . Originaire des régions tropicales et a trouvé à travers l'Asie , l'Afrique et les Caraïbes , l'amer fruit de melon a été un aliment de base pour des milliers de personnes à travers le monde . Bénéficier
Le melon amer est un bon aliment pour les diabétiques à intégrer dans leur régime alimentaire , car il a été prouvé pour réduire et stabiliser les niveaux de glucose dans le sang par une quantité importante . Intégrer un melon amer dans votre alimentation chaque jour vous aidera à contrôler votre taux de sucre dans le sang .
Préparation
Bien que le melon amer est en effet amer au goût, vous pouvez mélanger avec d'autres fruits et légumes pour créer un smoothie tous les matins . Ajout de stévia ou sirop d'agave ne seront pas augmenter votre taux de sucre dans le sang, mais il permettra d'ajouter la douceur . Ne pas boire jus de melon amer sans rien d'autre mélangé , car il peut être très puissant pour les diabétiques . Mangez des légumes et /ou de la viande ainsi que les fruits pour obtenir le plein bénéfice. Le melon amer est préférable de laisser crue , car le chauffage il va détruire certains nutriments . Vous pouvez regarder des recettes traditionnelles asiatiques pour avoir une idée de la façon de cuisiner le melon amer , si vous n'aimez pas manger cru . Il existe de nombreuses recettes qui utilisent melon amer dans les plats de viande .
Où trouver melon amer
Vous pouvez trouver le melon amer dans les épiceries asiatiques ou ethnique les marchés alimentaires . Il peut ne pas être disponibles à votre épicerie ordinaire , mais vous pouvez en savoir davantage . Le melon amer ressemble à un vert , concombre en morceaux . Si vous ne voulez pas gérer fruits désordre, vous pouvez acheter les capsules en ligne ou dans un magasin d'aliments naturels qui contiennent la bonne quantité d'extrait de melon amer pour les diabétiques .
