1800 Diet Plan Calorie diabétique
Les patients diabétiques doivent se méfier de leur apport calorique , ainsi que leur ensemble sucre et de glucides , de veiller à ce que leurs niveaux d'insuline sont correctement équilibrées . Le maintien d'un régime de pas plus de 1800 calories par jour aide à assurer que les diabétiques peuvent maintenir un meilleur contrôle de leurs niveaux de sucre dans le sang et aider à perdre du poids . Diabète
Le diabète est une maladie génétique dans laquelle le corps de la personne concernée n'est pas en mesure de régler correctement les niveaux en raison de l'incapacité de l'organisme à sécréter de l'insuline de sucre dans le sang . En règle générale, les niveaux de sucre dans le sang augmente après la consommation d'aliments , et un corps de fonctionnement normal réglemente cette augmentation de la glycémie par la production d'insuline . Ce n'est pas le cas pour les diabétiques. À son tour , un régime fortement réglementés comme des injections d'insuline et sont nécessaires pour réduire les symptômes du diabète , ce qui peut inclure le passage des chocs et de l'insuline , ce qui peut conduire à la mort .
Le 1800 calories régime
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Simplement, le régime alimentaire de 1800 calories restreint les patients diabétiques à pas plus de 1800 calories de nourriture par jour . Dans ce régime est une nouvelle réglementation des sucres et des hydrates de carbone , qui ont tendance à être riches en glucose ou de sucre dans le sang . Le but principal d'un régime de 1800 calories est de maintenir un poids corporel idéal de la personne . Les personnes atteintes de diabète ont de la difficulté régulation de la glycémie , de sorte qu'il a tendance à conduire à une augmentation du poids corporel , qui peut entraîner des complications à long terme supplémentaires liés à l'obésité .
En général , le poids idéal pour les femmes commence à 100 livres pour une femme de 5 pieds , ajoutant 5 livres pour chaque pouce sur 5 pieds , et une augmentation de 10 pour cent pour les femmes avec des cadres plus larges . Pour les hommes le poids idéal commence à 106 livres pour un homme de 5 pieds , ajoutant 6 livres pour chaque pouce sur 5 pieds . Le régime alimentaire de 1800 calories assure ce poids idéal .
Compter les calories
Lorsque vous suivez le régime de 1800 calories , vos glucides devraient pas constituer plus de 50 pour cent de vos calories quotidiennes . Les diabétiques doivent éviter les produits contenant du sucre raffiné - typiquement des bonbons ou des bonbons transformés . Vous pouvez compter les glucides très simplement . Une portion de l'amidon, de fruits ou de lait , contient environ 15 grammes de glucides , et de trois portions de légumes est d'environ 15 grammes. Par exemple, une tasse de 1 pour cent de lait est une portion. Chaque gramme de glucides est d'environ 4 calories , ce qui rend une portion de glucides environ 60 calories . Sur le régime de 1800 calories, vous devriez pas consommer plus de 15 portions , ou 225 grammes , d'hydrates de carbone .
