Desserts sans sucre pour les diabétiques

Le repas est terminé et tout le monde parle le cours final - dessert. Vous pourriez penser , il ya deux options pour un diabétique . Vous pouvez sauter le dessert , même si il est bien connu que vous avez la dent sucrée . Ou vous pouvez manger le gâteau et laisser complètement de votre régime alimentaire , au grand dam de votre médecin . Mais il ya une troisième option . Avoir un dessert succulent sans ruiner votre régime alimentaire en mettant simplement un peu de prévoyance en cours . Salade de fruits

Salade de fruits est un dessert rafraîchissant par une chaude soirée d'été , mais certains diabétiques éviter fruits en raison de la forte teneur en sucre . Suppression totale n'est pas la réponse; diabétiques ont simplement besoin de limiter la quantité de fruits à indice glycémique élevé . Par exemple , l'ananas et la pastèque ont chacun un indice glycémique élevé , donc pensez à faire une salade de fruits avec des poires et des baies. En outre , les agrumes comme les oranges sont riches en vitamine C , qui peut être bénéfique pour la lutte contre les complications du diabète .
Pudding sans sucre

Bill Cosby serait si heureux de savent que les diabétiques peuvent manger le pudding , trop . Il ne faut être sans sucre , mais les bonnes nouvelles sont que vous pouvez recharger avec une cuillerée de crème fouettée sans gras . La modération est un facteur important quand il s'agit de manger le dessert alors même si vous avez une version plus saine , sans sucre , il n'est pas nécessaire de polir trois portions en une seule séance .

Glace crème

les jours de l'achat de n'importe quel traitement de l'homme de crème glacée pourraient être plus , mais il ya beaucoup de friandises glacées que les diabétiques peuvent manger en toute sécurité . Regardez les étiquettes qui disent « sans sucre et des ingrédients naturels . " Et une partie de la joie de la crème glacée est les garnitures . Considérez bruine fruits liquéfié sur la glace et en ajoutant quelques noix hachées comme une touche de finition .

Homemade biscuits, brownies, gâteaux et

Pour ceux qui aiment la cuisson mais nécessité de modifier les recettes pour correspondre à la vie diabétique , Splenda et Stevia sont quelques-unes des alternatives les plus populaires de sucre . En outre, la farine de blé peut faire goodies après - dîner encore plus sain . Un autre substitut qui peut être utilisé est le lait écrémé , qui offre les avantages de calcium et de vitamine D sans la haute teneur en matières grasses .