Un régime extrêmement faible en calories peut arrêter le diabète. Est-ce sécuritaire?
Il a été démontré que les ELCD sont efficaces pour aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à perdre du poids et à améliorer leur contrôle de la glycémie. Dans certains cas, il a même été démontré que les ELCD inversent le diabète de type 2.
Cependant, les ELCD peuvent également être restrictifs et difficiles à suivre, et provoquer des effets secondaires tels que fatigue, maux de tête, constipation et nausées. Il est important de parler à un médecin avant de commencer un ELCD pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous.
Une étude récente publiée dans la revue JAMA Internal Medicine a révélé qu'un ELCD était plus efficace qu'un régime faible en gras pour aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à perdre du poids et à améliorer leur contrôle de la glycémie. Les participants à l’étude qui ont suivi l’ELCD ont perdu en moyenne 15 livres de plus que les participants qui ont suivi le régime faible en gras. Ils ont également constaté une plus grande amélioration de leur contrôle de la glycémie.
L'ELCD dans l'étude a été fourni comme programme de remplacement de repas. Les participants ont mangé des shakes, des soupes et des barres faibles en calories mais riches en protéines et en nutriments. Les participants ont également reçu des conseils et un soutien pour les aider à respecter leur régime.
L'étude a révélé que l'ELCD était sûr et efficace pour la plupart des participants. Cependant, certains participants ont ressenti des effets secondaires tels que fatigue, maux de tête, constipation et nausées. Ces effets secondaires étaient généralement légers et disparaissaient après quelques semaines.
Les chercheurs affirment qu’un ELCD peut être une option sûre et efficace pour les personnes atteintes de diabète de type 2 qui cherchent à perdre du poids et à améliorer leur contrôle de la glycémie. Cependant, ils préviennent que les ELCD ne doivent être suivis que sous la surveillance d’un médecin.
