Neuropathie Cures Utilisation macrobiotique

Bien neuropathie n'a pas de remède , mais un régime macrobiotique peut soulager certains des symptômes ou ralentir leur progression. Suivre un régime macrobiotique pour éviter la forte consommation d'hydrates de carbone qui contribue à la neuropathie --- une maladie dégénérative souvent de la sstem nerveux . S'en tenir à de petits repas à intervalles réguliers pour les meilleurs résultats . Yin Foods

Commencez par une alimentation riche en aliments yin --- dans le jargon macrobiotique , les aliments " cool" à faible teneur en sodium, mais riche en potassium et provenant en général d' en plantes hors sol comme les fruits, les légumes et grains . Aliments Yin offrent beaucoup d' antioxydants, qui aident la glycémie de contrôle . Objectif pour les sélections colorées --- qui ont tendance à avoir le plus riches en nutriments --- y compris des verts foncés comme le brocoli , les haricots verts et le chou frisé , mais aussi les carottes, les fanes de carottes , les courges d'hiver , radis daikon , chou rouge et le chou-fleur . Vapeur ou saut & # XE9 ; légume à conserver la plupart des anti-oxydants . Évitez les légumes à faible valeur nutritive , comme les concombres , le céleri et la plupart des herbes , ou ceux qui sont riches en hydrates de carbone tels que les pommes de terre . Focus sur jaune, orange et fruits rouges --- en particulier les pommes, les abricots et les poires . . Tandis qu'un régime macrobiotique appelle généralement pour éviter les agrumes, les petites portions d'oranges ou de citrons peuvent aider à contrôler la neuropathie

potassium , trouve dans les graines de sésame , graines de citrouille et d'amandes contribue à améliorer la fonction nerveuse ; manger 1 à 2 tasses de ces aliments chaque semaine .

Certains onguents utilisés pour traiter la neuropathie contiennent de la capsaïcine , un composé qui se trouve dans les piments rouges . Manger cette plante sous forme de poudre (c'est largement utilisé dans la cuisine indienne , par exemple ) , ou le mélanger avec de la poudre de bébé et de l'appliquer par voie topique

Obtenir l'abondance de la vitamine B- 12 . ; eficiencies en cette vitamine aggravent considérablement la neuropathie par endommager la gaine de myéline qui protège les nerfs . Bien que vous trouverez B- 12 le plus souvent dans les produits animaux en provenance de volailles et d'oeufs à pêcher et les produits laitiers , les choix yin sont les céréales et les grains enrichis, ainsi que le lait de soya enrichie . Choisir des grains entiers, pain d'avoine ou de sarrasin , en évitant la farine blanche ou céréales transformées . Tirer de 50 à 100 microgrammes par jour de vitamine B- 12 .
Yang Foods

Manger des aliments yang, ou des aliments « chauds », à petites doses . Aliments Yang comprennent les viandes , le poisson , la volaille, les œufs, les fromages à pâte dure , sel de mer et légumes de la mer , les grains entiers et les légumineuses . Une source importante de vitamine B- 12 , les aliments yang sont également riches en acide alpha-lipoïque ; la consommation de 50 mg par jour de cet acide à partir de glucose supprime efficacement la circulation sanguine, en commandant ainsi la neuropathie . Pour la meilleure source d' acide alpha-lipoïque , manger , coupes maigres organiques de la viande rouge . À utiliser avec parcimonie , mais envisager de garder la viande rouge dans votre alimentation .
Autres considérations

Évitez la caféine et les boissons sucrées , les deux qui agitent la neuropathie . S'en tenir à l'eau , le thé vert et les thés faibles fabriqués à partir de bâtons, les pissenlits et les herbes . Utilisez racine de stévia et le miel comme des solutions acceptables aux édulcorants artificiels et le sucre .