Quels sont certains des secrets de perte de poids rapide que les célébrités utilisation

? Qu'ils ont un métabolisme lent et malheureux , ou sont naturellement béni avec des gènes maigres , les célébrités doivent rester svelte pour la caméra . L' objectif de la caméra , en fonction de sa distance focale , peut ajouter un peu esthétiques 10 livres. Et l'opinion publique peut être encore plus dommageable que l' angle de caméra peu flatteuse . Sous la pression constante pour faire bonne figure en tout temps , les célébrités ont parfois recours à drastique --- et quelques mesures --- pas si drastiques pour maintenir le poids . Lemonade Diet

Le régime de limonade --- également connu comme le Master Cleanse --- a été autour depuis les années 1940 . Inventé par la nutrition gourou Stanley Burroughs , personnes conscientes de santé utilisés dans les années 70 suite à la publication de son livre , " Le Master Cleanser . " Rapports artiste R &B et acteur Beyonce Knowles suit le régime de limonade à perdre 20 livres pour son rôle dans Dreamgirls évasion . D'autres célébrités , comme Denzel Washington et Robin Carquois , admettent publiquement à essayer le régime , aussi bien. Un régime très restrictif , le régime permet à la diète de consommer du jus de citron fraîchement pressé , le sirop d'érable et poivre de Cayenne avec de l'eau distillée en quantité limitée chaque jour . Initialement conçu par Stanley Burroughs comme un rapide nettoyage , l'alimentation n'était pas destiné à la perte de poids , en soi . C'était plutôt une méthode de désintoxication de 10 jours pour attaquer les maladies chroniques .
South Beach Diet

Lorsque cardiologue Arthur Agatston a créé le South Beach Diet dans les années 1990 pour empêcher crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux , il ne savait pas qu'il allait bientôt devenir un favori célébrité de perte de poids . Comptez ex -président Bill Clinton et l'actrice Bette Middler parmi de nombreux fans de la célébrité de l' alimentation . The South Beach Diet limite glucides et des graisses pour limiter les pics de sucre dans le sang qui , selon le Dr Agatston , mènent à la suralimentation et de la graisse du ventre . Ce régime de perte de poids comprend trois phases . La première phase élimine l'amidon , des fruits et du sucre complètement pendant les deux premières semaines . Au cours de la deuxième phase , la diète peut lentement réintroduire les aliments interdits comme les grains entiers . Le poids se stabilise au niveau souhaité dans la troisième phase de maintenance .

5 - Facteurs régime

Fitness gourou de Pasternak et entraîneur Harley Pasternak , dont les clients comprennent Kanye West , John Mayer , Alicia Keys et Jessica Simpson , la première présente son régime 5-Factor en 2005 . Le régime alimentaire se compose de cinq petits repas par jour , ainsi que cinq entraînements par semaine . Pasternak définit cinq groupes d'aliments, y compris les protéines , les glucides complexes , fibres, matières grasses et fluides , que vous devriez inclure dans chaque repas . Il recommande en outre que chaque repas ne devrait pas prendre plus de cinq minutes pour se préparer et à cinq minutes à cuisiner pour ses clients célèbres occupés . Les aliments recommandés ont un faible indice glycémique , ce qui signifie que comme le régime South Beach , le succès de ce plan est basé sur la régulation du taux de sucre dans le sang et d'insuline pour contrôler l'appétit .
Raw Food Diet
Photos

L' alimentation crue est basé sur une alimentation , les aliments non transformés sains . Celebrity Amanda Seyfried suit ce régime alimentaire pour maintenir un physique mince , qui dit-elle l'aide à obtenir des rôles au cinéma . Le régime comprend des fruits crus et souvent bio, les légumes, les noix et les graines . Aliments crus gastronomiques peuvent aussi inclure des fromages faits maison , des pâtes , du pain et même des sushis , tous fabriqués à partir d'ingrédients crus, végétaliens. D'autres promoteurs de célébrités du régime alimentaire des aliments crus comprennent Demi Moore et Woody Harrelson .