Types de produits Acai

baies d'açai sont un fruit de plus en plus populaire . Indigène de l'Amérique du Sud, le fruit a fait son chemin dans différents types d'aliments préparés , de boissons et de suppléments . Ces produits sont commercialisés comme des remèdes naturels pour certaines maladies chroniques et les cancers , ainsi que les aides de perte de poids . Bien que le fruit peut être incorporé dans une alimentation équilibrée et saine , vous ne devriez pas compter sur la baie d'açai comme un moyen de perdre du poids ou de maladies guérison . Demandez à votre médecin avant d'utiliser des produits de baies d'açai . Aliments

baies d'açai premières sont une source de nourriture saine . La Clinique Mayo explique que ce fruit contient des fibres et des antioxydants comme les autres baies , ainsi que les graisses saines . Manger un régime alimentaire des aliments riches en antioxydants peut aider à prévenir les maladies chroniques à long terme . Les fibres aident à vous maintenir rassasié plus longtemps et favorise le maintien de poids saine . Les baies d'açai sont utilisés dans certains desserts , comme la crème glacée et produits de boulangerie , pour plus de saveur .

Boissons

Acai Berry boissons sont une alternative populaire à manger des baies premières . Lire les étiquettes des ingrédients sur les bouteilles avec soin parce que les produits ont souvent de grandes quantités de sucres ajoutés , tout comme les autres types de jus de fruits sur le marché . Faites preuve de prudence lors de l'achat de boissons de baies d'açai en ligne , ils ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration et peuvent être contaminés . Extraits de baies d'açai sont également utilisés dans les smoothies et des boissons énergétiques .

Suppléments

suppléments d'açai sont prétendument certains des mêmes avantages pour la santé que les boissons d'açai , mais sans les sucres ajoutés . Suppléments viennent sous la forme de gélules et pilules , et sont conçus pour une utilisation quotidienne . Fournisseurs Acai annoncent les suppléments comme méthodes de réduction des taux de cholestérol sanguin et la perte de poids . La perte de poids avec des suppléments d'açai est attribuée à poids de l'eau parce que les pilules ont tendance à avoir un effet diurétique . Perte de poids de l'eau n'est pas la même chose que la perte de graisse , et vous êtes susceptible de gagner en arrière rapidement. Assurez-vous de lire soigneusement les étiquettes ; . DietsinReview.com recommande des suppléments qui contiennent des extraits de baies d'açai pur

Considérations

baies d'açai sont nutritifs , mais il n'existe aucune preuve scientifique de suggérer que les produits de baies d'açai vous aidera à guérir des maladies ou aider à la perte de poids . Choisissez les baies d'açai premières à obtenir la plupart des avantages de la santé . Tous les types de produits baies d'açai sont chers , en raison de la manipulation et du traitement du fruit . Étant donné le manque de preuves de l'efficacité de la baie , vous êtes mieux de dépenser votre argent sur d'autres baies riches en antioxydants tels que les fraises , les framboises et les bleuets . Les suppléments de perte de poids ne sont pas un moyen sûr de perdre de la graisse , et vous devriez toujours discuter avec votre médecin avant de les utiliser .