Trois jours Soup Diet
Le régime soupe de trois jours commence avec des quantités illimitées de la soupe aux choux . Diète sont encouragés à faire leur propre soupe avec des légumes comme le chou , le céleri , les oignons et les tomates . En plus des quantités illimitées de la soupe aux choux , la diète sont autorisés à manger des fruits frais et des quantités illimitées de café, thé, jus de canneberge et de l'eau . Variations de l'alimentation permettent à la consommation de lait écrémé et une pomme de terre cuite .
Croyances populaires
Certaines personnes croient que le plus grand bénéfice de la diète soupe de trois jours est la perte de poids rapide . D'autres croient que la soupe aux choux , fruits et légumes crus , plein de vitamines et de minéraux , de fournir une pause-santé à leurs habitudes alimentaires normales . Une autre croyance populaire est que le régime limité à soupe de calories nettoie le tractus gastro-intestinal , soulager l'indigestion et flatulences ennuyeux.
Attention
Les médecins , les infirmières et les diététiciens avertissent que le régime alimentaire de trois jours la soupe aux choux ne fournit pas une alimentation équilibrée . L'absence notable de viandes, de céréales et de produits laitiers causer des carences nutritionnelles qui peuvent produire des effets négatifs à long terme . Fournisseurs de soins de santé avertissent également que la perte de poids rapide donne rarement des résultats à long terme .
