Trois jours Soup Diet

Le régime soupe de trois jours , également connu sous le régime de la soupe aux choux est un régime restreint en calories qui permet aux personnes à la diète de consommer que de la soupe aux choux et des quantités limitées de fruits et légumes. Les critiques font valoir que le régime de la soupe de trois jours offre des résultats positifs limités, comme une mesure de perte de poids en raison du manque d'équilibre . Caractéristiques

Le régime soupe de trois jours commence avec des quantités illimitées de la soupe aux choux . Diète sont encouragés à faire leur propre soupe avec des légumes comme le chou , le céleri , les oignons et les tomates . En plus des quantités illimitées de la soupe aux choux , la diète sont autorisés à manger des fruits frais et des quantités illimitées de café, thé, jus de canneberge et de l'eau . Variations de l'alimentation permettent à la consommation de lait écrémé et une pomme de terre cuite .
Croyances populaires

Certaines personnes croient que le plus grand bénéfice de la diète soupe de trois jours est la perte de poids rapide . D'autres croient que la soupe aux choux , fruits et légumes crus , plein de vitamines et de minéraux , de fournir une pause-santé à leurs habitudes alimentaires normales . Une autre croyance populaire est que le régime limité à soupe de calories nettoie le tractus gastro-intestinal , soulager l'indigestion et flatulences ennuyeux.
Attention

Les médecins , les infirmières et les diététiciens avertissent que le régime alimentaire de trois jours la soupe aux choux ne fournit pas une alimentation équilibrée . L'absence notable de viandes, de céréales et de produits laitiers causer des carences nutritionnelles qui peuvent produire des effets négatifs à long terme . Fournisseurs de soins de santé avertissent également que la perte de poids rapide donne rarement des résultats à long terme .