Quels sont les repas pour l'Idiot Proof Diet
? Le concept derrière la Diète Idiot Proof , ou FatLoss4Idiots , est appelé transfert de calories . L'idée est de garder votre corps deviner avec quatre repas par jour . Diète tournent leurs habitudes alimentaires et peuvent perdre jusqu'à neuf livres tous les 11 jours. Les repas pour l'Idiot Proof Diet ne sont pas faible en gras , faible en calories ou complètement faible teneur en glucides . En fait, il n'y a pas de limites en calories . Diète mangent juste jusqu'à ce qu'ils soient satisfaits, mais s'arrêtent avant qu'ils ne soient trop plein . Un repas
Un repas de l'échantillon pour l' idiot proof premier repas de régime de la journée comprend des œufs brouillés et du lait faible en gras . Ou vous pourriez avoir une omelette au fromage . Si vous êtes végétarien , le repas peut inclure le lait de soja , d'amandes et de pommes . Autres options pour le petit déjeuner comprennent un lien de saucisse , bol de haricots pinto et œuf dur .
Repas Deux
Pour la deuxième repas de la journée ou une collation , une personne sur l'Idiot Proof Diet peut manger la dinde de style épicerie fine et des tranches de fromage ou une salade du jardin et des pommes ou des poires fraîches . Une autre option pourrait être une plaque salade de thon . Les végétariens peuvent opter pour du fromage cottage et pois chiches . Certaines personnes mangent du gruau , des œufs brouillés et tranches de rosbif pour leur deuxième repas .
Repas Trois
Un échantillon déjeuner sur l'Idiot Proof Diet inclurait poulet , les arachides et un milk-shake à la banane ou du fromage cottage et un milk-shake banane . Une autre option pourrait être des œufs durs et des fruits frais . Les végétariens peuvent manger des haricots pinto , les haricots de soja et de la farine d'avoine . Une autre option pour le troisième repas sur l'Idiot Proof Diet est rien mais les crevettes manger .
Repas Quatre
Dîner sur le régime Idiot Proof peut contenir des noix comme les noix et les noix de cajou . Une autre quatrième repas peut être rien d'autre que des fruits . Les végétariens pourraient prendre haricots , salade de fruits et le lait . Ne mangeant que seule catégorie d'aliments , comme les fruits juste ou juste les noix , est l'un des moyens les personnes à la diète trompent leurs corps dans la perte de poids . Une autre preuve repas de régime Idiot est tranches de bacon et du yogourt dessert glacé ou un sandwich au poulet et ananas orange smoothie.
