A propos de la diète protéinée Mayo Clinic

Désinformation dans l'industrie de l'alimentation et de la nutrition n'est pas nouveau. Beaucoup de gens cherchent à joindre frauduleusement noms réputés pour leurs produits dans l'espoir de stimuler les ventes et l'obtention du soutien de sources médiatiques . Le " Mayo Clinic " diète protéinée tombe carrément dans cette catégorie . Malgré son nom, il n'est pas associé et ni approuvé par la Clinique Mayo . Si vous avez été envisagez d'adopter ce plan , voici ce que vous devez savoir . A propos de la Diète

Le plan de régime Mayo Clinic faux a été développé dans les années 1940 . Le régime fonctionne sur un , deux jours d'arrêt du cycle renouvelable de 12 jours sur , qui se répète pendant 10 semaines . A l'arrêt de l'alimentation , les résultats de perte de poids sont promis dans la gamme de 50 à 55 livres. Notez, cependant , qu'il s'agit d'un régime à la mode , et même si vous parvenez à perdre quelque part près le poids demandé, vous aurez probablement retrouver tout lors de l'abandon du plan .
Théorie régime
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la théorie de la Mayo Clinic Diet tourne autour des propriétés alléguées à brûler les graisses de pamplemousse . La clé supposée à l'alimentation était la consommation de pamplemousse à chaque repas , pour « relancer le processus de combustion des graisses . " Mis à part le pamplemousse , la diète ont été encouragés à remplir sur rien d'autre que la graisse et de protéines, sans discrimination entre les graisses saines et malsaines .
Mayo Diet Avantages

Si vous avez des connaissances en nutrition pré- existant et de comprendre la distinction entre les graisses saines et malsaines , le plan clinique Mayo n'est pas une façon horrible de perdre du poids. Consommer une alimentation équilibrée et faible en glucides féculents et riche en protéines est un essayé - et - vrai méthode pour perdre du poids . En outre , le 12 - jour , cycle de deux jours permet à la diète avec une pause psychologique nécessaire aux rigueurs de supporter un plan vigoureux.
Mayo régime Inconvénients

Si , cependant , vous êtes un néophyte régime relative avec peu ou pas de connaissances de ce qui constitue une nourriture saine , le faux plan clinique Mayo est un bon moyen d'augmenter votre taux de cholestérol tout en offrant peu à la manière de la perte de poids durable . Comme il s'agit d' un style extrême d'un régime amaigrissant , il vous apprendra peu de choses sur la nutrition appropriée après le régime . Ainsi, vous aurez la chance de revenir à vos anciennes habitudes , pré- régime - retrouver votre poids perdu en peu de temps . Une bonne alimentation va donner des leçons à emporter de sorte que vous pouvez survivre sans les rigueurs d'un plan stéréotypé , ce qui ce régime ne parvient pas à faire .

Considérations

équilibre , le Plan Mayo régime faux pas peut être recommandé en toute sécurité . Il ya beaucoup d'autres , les plans de régimes plus sains disponibles sur le marché qui va vous apprendre plus sur une bonne nutrition que de simplement répéter " manger du pamplemousse " ad infinitum . Si vous êtes dans le marché pour un plan de régime libre, vous seriez mieux de direction claire du plan de protéine Mayo Clinic faux .