De combien de litres d’eau votre corps a-t-il besoin pour être en bonne santé ?

Il n'y a pas de réponse unique à cette question, car la quantité d'eau qu'une personne doit boire par jour peut varier en fonction d'un certain nombre de facteurs, tels que l'âge, le poids, le niveau d'activité, le climat et l'état de santé général. Cependant, les Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine recommandent aux femmes adultes de boire environ 2,7 litres (91 onces) d'eau par jour et aux hommes adultes de boire environ 3,7 litres (125 onces) d'eau par jour. Notez cependant qu’il ne s’agit que de lignes directrices générales et qu’elles peuvent varier en fonction de chaque individu.