Comment vivre sur Pousse et amp; Céréales

Un régime de vie que sur les choux et les grains pourraient être un peu fade , mais il peut être fait . Selon naturel Pages Therapy , la teneur en enzyme dans les aliments germés est beaucoup plus élevé que les autres aliments . Les germes sont également une bonne source de fibres et de protéines . Parce que les choux sont des aliments vivants, ils sont faciles à digérer et sont pleins de vitamines , de minéraux et de protéines complètes . Choux , combinés avec des grains et des légumineuses , fournissent tous les éléments nutritifs notre corps a besoin . Si vous allez vivre sur les choux et les grains , il est important de trouver un plan alimentaire , et vous voudrez peut- être envisager d'ajouter des légumineuses pour un balance.Things parfaites dont vous aurez besoin
Choux
Grains
croissance fabrication de la bière fournitures de boîte
Voir Plus Instructions
Le 1

Venez avec un plan . Calculez ce que vous êtes autorisé à manger et ce qui est sur ​​votre liste tabou . Lire sur la nutrition et assurez-vous que vous avez trouvé les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé .
2

Consulter un livre de cuisine . Un livre de cuisine végétalienne serait un bon début. Déterminez quel genre de plats que vous pouvez préparer en utilisant seulement les choux et les céréales. Copiez les recettes et commencer votre propre livre de recettes .
3

Lancer la croissance de vos propres germes. Même si vous vivez dans un immeuble dans le centre d'une grande ville , aussi longtemps que vous avez une fenêtre avec un peu de soleil , vous pouvez cultiver vos propres germes. Une autre option est d'acheter un grossissement lumière . La croissance de vos propres germes permet de récolter de la nourriture immédiatement avant de le cuire . Mieux encore , manger les choux de brut .
4

Faire votre propre bière avec de l'orge . Ce grain est cultivé depuis des milliers d'années , selon le quartet en ligne . Ce grain a une douce saveur de noix et est plus nutritif lorsque le réservoir est à gauche sur .
5

Cuire votre propre pain . Plutôt que de s'en tenir au pain blanc , être créatif et obtenir un peu de variété dans votre alimentation . Commencez à utiliser le lin , l'avoine et le seigle à venir avec votre propre pain délicieux .
6

Apprendre à apprécier le couscous . La communauté berbère en Afrique du Nord a appris à moudre le blé en particules plus petites qui ont rendu plus facile à digérer que le blé entier . Couscous gardera pendant des années et est facilement préparé avec de l'eau bouillante .
7

Manger des pâtes . Comme le pain , les pâtes peut être fait à partir du grain qui peut être moulu en farine . Après vous faites bouillir votre gnocchis ou raviolis , faire une sauce à l'aide des germes . Vous pouvez dévier de votre régime alimentaire strict et ajouter quelques tomates pour plus de saveur .