Est-ce que manger un repas abaisse la tension artérielle ?

Prendre un repas peut augmenter temporairement la tension artérielle, pas la diminuer. En effet, la digestion nécessite un flux sanguin important vers l’estomac et les intestins, ce qui peut mettre le cœur à rude épreuve et entraîner une augmentation de la tension artérielle. Cependant, cet effet est généralement de courte durée et la pression artérielle revient généralement à des niveaux normaux après quelques heures.

À long terme, une alimentation saine peut contribuer à abaisser la tension artérielle. En effet, une alimentation saine peut contribuer à réduire les facteurs de risque d’hypertension artérielle, tels que l’obésité, l’hypercholestérolémie et le diabète. Certains aliments particulièrement efficaces pour abaisser la tension artérielle comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers et les produits laitiers faibles en gras.