Qu'est-ce Stimule l'appétit ou Déprime

? Perte d'appétit peut être un état ​​transitoire découlant de circonstances spécifiques et peut être corrigée, ou il peut être un signe d'un problème plus grave , comme le cancer. D'autre part , trop copieux appétit peut également s'avérer problématique pour ceux qui souhaitent perdre du poids. Heureusement , il existe des moyens pour lutter contre les situations et apporter votre appétit en ligne . Les aliments riches en fibres

Les aliments qui contiennent des fibres alimentaires que vous remplissez et vous faire sentir rassasié , et donc supprimer l'appétit . Aliments fibreux comme les pommes et avoine trottoir faim , avec les sucres dans la circulation sanguine plus lentement et de manière soutenue au fil du temps . Certains légumes qui sont riches en fibres stimulent la digestion et l'appétit. Les aliments amers comme la roquette , radicchio et endives favorisent le fonctionnement de la vésicule biliaire et du foie , tandis que d'autres légumes riches en soufre , comme l'ail choux de Bruxelles et d'autres plantes crucifères , promouvoir la désintoxication du foie .
High Protein et haute teneur en graisses alimentaires

Les protéines vous vous sentez satisfait , mais il est gras qui vous tient un sentiment de satisfaction pendant de nombreuses heures après. La combinaison des deux crée un combattant redoutable contre la faim , et par conséquent, les poissons gras peut vous aider à réduire les fringales. Si vous souhaitez stimuler l'appétit avec des protéines , laissez la nourriture pour environ une heure après la prise du réfrigérateur . Cela rendra les fromages , le thon et d'autres plats préparés meilleur goût et être plus appétissant pour ceux avec une légère appétit .
Présentation

Bien qu'il peut sembler difficile à vous tromper en mangeant plus ou moins , les petits «trucs» peuvent aider à stimuler ou amortir votre appétit . Une grande plaque et de petites portions peuvent aider une personne avec un manque d'appétit de se sentir moins accablé et approcher la nourriture plus facilement . Assaisonnements et les épices peuvent aider à réveiller les saveurs et vous encourager à manger . Placez les aliments dans une jolie façon de faire de l'acte de manger plus agréable; jouer de la musique apaisante dans le fond peut également aider. Placez manger dans le contexte des changements de style de vie global qui réduisent le stress; cette stratégie produit du cortisol et d'autres hormones qui inhibent l'appétit .
drogues

Certains médicaments , les remèdes pharmaceutiques et naturels , peuvent réduire ou stimuler l'appétit . Un remède naturel est hoodia , une plante africaine dont les chasseurs utilisés pour conjurer la faim pendant de longues expéditions . Les herbes qui favorisent l'appétit sont la menthe poivrée , l'épine-vinette et de la gentiane . Les carences nutritionnelles peuvent également être à l'origine diminution de l'appétit , comme le manque de zinc, de fer ou de magnésium . Si vous avez accès à des médicaments de prescription , demandez à votre médecin de stimulants de l'appétit tels que le dronabinol ou métoclopramide . Demandez principalement au sujet des effets secondaires .