Comment faire pour démarrer une cure de désintoxication de l'eau

Une cure de désintoxication de l'eau , aussi connu comme une eau rapide, peut nettoyer le corps en expulsant les toxines , augmenter l'énergie et améliorer la vitalité et la santé globale . L'eau transporte les nutriments de vos organes et selon handicapés -World.com , améliore aussi le sommeil , éclaircit la peau et favorise la santé digestive . Boire de l'eau , la transpiration et la baignade tout nettoyer le corps et font tous partie d'une cure de désintoxication de l'eau . Instructions
Le 1

Obtenir l' accord de votre médecin avant de commencer une cure de désintoxication de l'eau . Détoxication de l'eau qui dure plus de 48 heures doit être sous surveillance médicale .
2

Buvez des jus de fruits frais sans sucre et ne manger que des aliments crus pour deux jours avant de commencer votre cure de désintoxication de l'eau pour aider votre corps à s'acclimater à ce qui est sur le point de venir.
3

boire 2 à 3 litres d'eau filtrée et distillée tout au long de la journée. Évitez l'eau du robinet potable car il peut contenir des sels , des polluants et des niveaux de métaux lourds traces. Ne pas utiliser de l'eau minérale pour votre cure de désintoxication de l'eau car il peut causer des réactions indésirables . Boire une quantité d'eau à l'époque pré- programmés . Réglez une minuterie si nécessaire .
4

Arrêtez de manger tous ensemble , ou continuer à manger régulièrement au cours de la désintoxication et d'augmenter votre apport en fibres en prenant un supplément de fibres ou de manger des aliments riches en fibres . Mangez régulièrement si c'est votre première cure de désintoxication et de facilité vous-même dans le processus . Faire la désintoxication facile en intégrant d'autres liquides , tels que les fruits et légumes .
5

exercice pour stimuler la transpiration si vous êtes en bonne condition physique et se sentir à la hauteur lors de la phase de désintoxication . Transpiration aidera toxines de transport du corps à travers les pores . L'exercice peut varier de marche à la course en fonction de votre niveau de condition physique . Amener le rythme cardiaque sera également augmenter le métabolisme et la santé digestive .
6

Visitez le sauna à transpirer les impuretés et aider à purifier le corps et améliorer la circulation. Assurez-vous de boire beaucoup d' eau avant, pendant et après votre temps dans le sauna . Détendez-vous et profiter du sauna pour prendre votre esprit du processus de désintoxication .
7

Lavez-vous régulièrement pour laver les toxines qui ont été libérés de l'organisme. Baignade sera également ouvrir les pores du corps , permettant de nouvelles toxines d'être libéré .