Comment utiliser Acai Cleanse Daily
Le 1
Préparer un repas sain raisonnable qui comprend des légumes , protéines maigres et des glucides complexes . Par exemple, essayez le tilapia grillé et de squash avec des légumes sautés et quinoa cuit .
2
manger votre repas lentement, de sorte que votre nourriture commence à digérer . Pause entre deux bouchées .
3
Attendez environ 15 minutes après avoir mangé . Utilisez ce temps pour se détendre en faisant quelque chose que vous aimez, comme la lecture d' un livre ou écouter de la musique .
4
Mesure 2 cuillères à soupe d' açai nettoyer et avaler rapidement. Rincer le nettoyage avec au moins 8 onces de l'eau .