Cleanse &Cures
Detox et régimes de nettoyage limitent généralement votre consommation de fruits, de légumes et de liquides . Le but de ces régimes est de nettoyer et légèrement accélérer le fonctionnement des reins , le système lymphatique et le foie . Avant de se lancer sur un tel régime restrictif , vous devriez consulter votre médecin . Certains professionnels de la santé ne croient pas que nettoie ou les régimes de désintoxication sont bénéfiques . Master Cleanse
Le régime Master Cleanse a été développé par Stanley Burroughs . Burroughs a écrit un livre intitulé "Le Master Cleanse - ayant des besoins spéciaux et des problèmes . " Le régime consiste à boire une décoction de l'eau , le jus de citron bio , sirop d'érable et le poivre de Cayenne , aussi connu comme " limonade ". Certaines personnes le font pour quatre à cinq jours , tandis que d'autres restent sur le régime aussi longtemps que deux semaines. Le nettoyage prétend soulager la pression dans les nerfs et les artères et les déchets ras du corps .
Raw Food Diet
alimentation crue est généralement constitué de fruits frais, légumes , jus de fruits, les noix, les graines et les céréales. Certaines personnes à la diète d'aliments crus intègrent poisson de haute qualité dans leur régime alimentaire , mais beaucoup de bâton à un régime strictement végétalien . L' alimentation crue encourage la consommation d'aliments frais basés sur la conviction que, une fois un fruit ou un légume est cuit , les enzymes qu'il contient sont décomposés , résultant en une perte de valeur nutritive .
Nettoyer , Vert, et Lean
Walter Crinnion , un naturopathe , a écrit le livre "Propre, vert , et Lean : se débarrasser des toxines qui font grossir . " Un spécialiste en médecine environnementale , Crinnion explique dans son livre que le programme aidera les personnes à la diète pour perdre du poids par chasse les toxines du corps. Les aliments biologiques sont encouragés . Un plan de repas de deux semaines accompagne le livre . Une grande quantité de suppléments alimentaires sont recommandées , y compris les aliments comme le saumon et les fruits et légumes biologiques .
Fruits Flush
Le Plan Flush fruits a été développé par une nutritionniste clinique nommé Jay Robb , dans un livre de 48 pages . Il s'agit d'un plan en trois jours . Le régime alimentaire commence avec un apport de cinq protéines de lactosérum secoue consommée dans la journée. Une salade verte à l'avocat et des protéines maigres est recommandé pour le dîner tous les trois nuits . Les fruits sont consommés à la place de boissons protéinées sur les deuxième et troisième jours de la diète .
