Poivre de Cayenne et Citron Cleanse
toxines nocives s'accumulent dans votre corps au fil du temps . Le Master Cleanse , parfois appelé le régime de citronnade ou le poivre de Cayenne et de citron Cleanse , dissout l'accumulation . Les résultats comprennent les reins propres et le système digestif , les cellules et les nerfs purifiés , et les artères soulagés de la pression de l'accumulation causait . Il peut également vous aider à perdre du poids . Self -Control
Parce que vous ne voulez pas ajouter les toxines de votre corps pendant que vous êtes le nettoyage , le poivre de Cayenne et de citron Cleanse exige que vous ne buvez que de la limonade ( fait à partir d'ingrédients frais chaque jour ) pendant au moins trois jours, et de pas moins de 40 jours . La routine est simple , mais après ce n'est pas facile . Il teste votre maîtrise de soi : Chaque jour, vous devez surmonter le besoin psychologique de manger et de choisir de boire la limonade à la place. Chaque fois que vous choisissez la limonade , cependant, votre sens de l' renforce la maîtrise de soi et qui vous motive à continuer la routine .
Lemonade
faire deux litres de limonade à l' début de chaque jour de sorte que vous avez toujours accès à la boisson . Pour ce faire , mélanger 14 c. de jus de citron fraîchement pressé , 14 c. de biens sirop d'érable , entièrement naturel , moitié-1 c. poivre de Cayenne et 2 litres d'eau . Mélanger ou agiter tous les ingrédients et diviser la limonade dans deux récipients d'un litre . En fonction de votre taille , vous ne pouvez pas être en mesure de boire deux litres , ou vous pouvez plus . Ajuster la recette que nécessaire, mais utiliser tous les ingrédients . Chaque joue un rôle important dans le processus de nettoyage . Le poivre de Cayenne rompt le mucus qui est desserré par le jus de citron , ainsi que des vitamines B et fournit sirop d'érable C. fournit les vitamines et minéraux supplémentaires tout en édulcorant la limonade . Tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin pour la journée sont dans la limonade .
Routine
boire la limonade chaque fois que vous avez faim tout au long de la journée , suivie d'une petit verre d'eau . La nuit, rincer votre système avec 1 litre d' eau salée ou boire un thé laxatif pour induire des mouvements de l'intestin . C'est ainsi que votre corps expulse ce qui a construit au fil du temps et est desserré, si vous ne voulez pas manquer cette étape plutôt désagréable .
Pendant les deux premiers jours de la nettoyer , vous expulsez ce qui reste dans votre système des jours juste avant l'arrêt de manger . Le plus vous suivez le poivre de Cayenne et de citron Cleanse , la plus jaune vos déchets va devenir. Ceci est normal .
Lentement incorporer la nourriture solide retour dans votre alimentation lorsque vous avez terminé le nettoyage pour éviter la nausée . Toujours boire beaucoup d'eau et commencer par boire du jus de fruit pour une journée . Le jus de boisson lendemain ou du bouillon de légumes et plus de jus de fruit. Le troisième jour , manger des fruits et légumes solides , la reprise de votre régime alimentaire normal , le quatrième jour .
