Limonade Detox boissons
Le régime Master Cleanse utilise un mélange composé essentiellement d'eau et de citrons pour détoxifier l'organisme et perdre du poids . Le régime alimentaire comme été rendu populaire par des célébrités et des médias pour ses résultats rapides et des ingrédients uniques . Le Master Cleanse - ou de la limonade - alimentation a également été l'objet de plusieurs livres et sites Web dédiés à suivre et à comprendre le régime alimentaire . Le régime
Il commence par une période d'ajustement à court trois jours où vous commencez à manger que des fruits et légumes du jour 1 . Lors de la Journée 2 , vous ajustez votre alimentation liquide par réduire en purée tout simplement les fruits et légumes , et le jour 3, vous buvez seulement fraîchement pressé le jus d'orange mélangé avec du sirop d'érable . Cette routine prépare votre corps pour les rigueurs du régime de limonade où il n'ya pas de nourriture solide mangé depuis plusieurs jours .
La partie principale de l'alimentation nécessite la consommation d' un mélange d'eau , citrons , le sirop d'érable grade B ( pas le genre que vous mettez sur les crêpes ) et le poivre de Cayenne . Vous faites assez pour créer 2 litres que vous buvez tout au long de la journée. Lorsque vous commencez à avoir faim , vous buvez de l'une des bouteilles de limonade et de suivre avec quelques verres d'eau régulier . A la fin de la journée , vous devez rincer votre corps sous la forme d'un mouvement de l'intestin . Vous prenez l'un des mélanges de limonade et ajouter le sel marin. Ce laxatif naturel commencera généralement un mouvement de l'intestin dans l'heure .
Enfin , après quelques semaines , vous devriez suivre la même instruction exacte , mais en sens inverse , pour le règlement de votre corps en mangeant des aliments solides .
Risques et avantages
le bénéfice du régime est la perte de poids inévitable causée par l' expulsion de l'eau et le manque de calories prises pendant le temps de l'alimentation . Vous pouvez vous attendre à perdre environ 13 à 20 livres. en fonction de votre taille , le métabolisme et combien de temps vous restez sur le régime alimentaire . Vous devez être prudent de gagner le poids en arrière après que vous reprenez manger de la nourriture régulière . Il est aussi un moyen naturel pour nettoyer votre corps des polluants d'une manière similaire à une colique ou lavement .
Le régime ne devrait pas être un projet à long terme que cela pourrait être un facteur contribuant à un trouble de l'alimentation . Vous devriez contacter votre médecin et discuter de tout nouveau régime alimentaire pour s'assurer qu'il n'y a pas de soucis attachés aux conditions médicales préexistantes ou d'interactions médicamenteuses .
