Lemon régime de nettoyage
Le régime de nettoyage de citron est destiné à détoxifier votre corps par nettoyer vos intestins . Par conséquent , vous risquez de perdre du poids plus facilement . Cependant , le nettoyage de citron lui-même n'est pas un régime alimentaire . Lorsque vous n'êtes pas sur le nettoyage de citron , vous devriez manger une alimentation saine et de l'exercice pour perdre du poids. Selon www.dietspotlight.com , d'autres avantages de nettoyage de citron comprennent une augmentation du métabolisme , une augmentation de la libido , amélioration de l'humeur , et diminué le stockage des graisses . Avant de commencer tout type de nettoyage , vous devriez vérifier avec votre médecin pour être sûr que vous êtes en assez bonne santé pour jeûner. Ingrédients
Selon www.falconblanco.com , pour chaque portion d'une boisson nettoyage de citron , vous avez besoin: une moitié d'un citron ou deux cuillères à soupe de jus de citron; deux cuillères à soupe de sirop d'érable de catégorie B organique; et 1/10 cuillère à café de poivre de Cayenne . Mettre dans un 8 oz verre et garnir de l'eau de source . Essayez de faire un mélange frais pour chaque portion , au lieu de faire l'équivalent d'une journée entière de portions .
Jeûne
www.falconblanco.com recommande de boire le mélange de citron dans 8 oz doses tous les une à deux heures , ou 12 verres par jour pendant au moins 10 jours. Pendant ce temps , vous ne mangez pas de nourriture ou de boire quoi que ce soit , mais le mélange de citron . Falconblanco.com indique également que ce jeûne peut même être fait pour 40 jours à la fois .
Quand le jeûne est terminé, vous ne pouvez pas revenir à vos habitudes alimentaires antérieures ou insalubres tout de suite, car cela peut annuler les prestations de nettoyage . Le premier jour après le jeûne , boire 8 verres d' onces d'un mélange de moitié le jus d'orange et la moitié de l'eau . Au cours de la deuxième journée , boire du jus d'orange ensemble. La nuit, www.falconblanco.com recommande que vous mangez un ragoût de légumes fraîchement préparés , à base de betteraves, poivre de Cayenne , le céleri , les carottes , les légumineuses , le chou frisé , les oignons , le persil, et les courges . Le troisième jour après le nettoyage de citron , boire du jus d'orange le matin et manger le ragoût de légumes pour le déjeuner et le dîner .
Cours du quatrième jour , boire du jus d'orange ou de citron dans la matinée. Mangez des fruits et légumes ou de la salade pour le déjeuner et le dîner . Vous pouvez manger librement sur le cinquième jour , à l'exception des produits d'origine animale , le café , le thé, la malbouffe et les produits à base de farine enrichie , comme le pain blanc . Répétez le nettoyage de citron chaque fois que vous le jugez nécessaire .
