Comment faire le régime citron

Le régime citron , également connu sous le nom de Master Cleanse , est un régime populaire de désintoxication qui conduit à la perte de poids rapide au cours de plusieurs jours à une semaine . C'est un programme intense que les partisans de ne jurent que par elle , donc si vous êtes toujours demandé ce que c'est et comment le suivre pour une perte de poids rapide dans un court laps de temps , voyez ce qui est impliqué et comment le faire . Choses que vous devez
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Comment faire le régime citron
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Effacer votre horaire si possible . Le régime citron n'est pas le type de plan que vous voulez suivre en vacances ou pendant une période mouvementée . Au lieu de cela , choisissez un moment où vous serez détendu , de préférence à la maison ou à proximité de la maison .
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Mix 12-14 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé , 12-14 cuillères à soupe de sirop d'érable et 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne dans deux litres d'eau de source . Ce mélange vous durera toute la journée .
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Buvez votre mélange de 2 litres pendant la journée quand vous sentez la sensation de faim . Il est préférable de boire de petites quantités à la fois plutôt que de souffler un grand nombre , en particulier parce que les deux litres doivent durer une journée entière . Vous pouvez suivre le mélange de citron à l'eau claire en cas de besoin .
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Faire un rinçage à l'eau salée. Mélanger 1 cuillère à soupe de sel de mer dans un litre d'eau . Boire le tout . Il peut être difficile de boire tout à la fois , mais plus vite vous pouvez boire , mieux c'est. La raison pour laquelle il est préférable de suivre ce régime à la maison parce que moins d'une heure de boire la chasse d' eau salée , vous devrez aller à la selle . Le temps peut varier de 30 à 60 minutes. Vous aurez probablement envie de rester à proximité de la salle de bain pendant un certain temps pour s'assurer que vous avez terminé . Vous trouverez peut-être plus facile de faire un rinçage à l'eau salée dans la soirée .
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Suivez le régime pendant 3 à 10 jours. Boire la même quantité de mélange de citron et rincer à l'eau salée chaque jour, vous êtes sur le régime alimentaire .