Comment nettoyer correctement votre colon

Colon nettoyage est un traitement populaire de la médecine naturelle qui a attiré des critiques mitigées de sources médicales traditionnelles . Bien que certains médecins restent sceptiques de tous les avantages du nettoyage de votre côlon , quelques-uns suggèrent que si c'est fait correctement, il peut être nocif . D'une part , les partisans de nettoyage du côlon sont légion , et ils se vantent de résultats spectaculaires dans la digestion , la réduction de la graisse du ventre , l'amélioration de la peau et une énergie accrue . Mon expérience est que le processus est utile , mais peut-être pas aussi miraculeux que certains - surtout les produits de vente - voudraient nous faire croire . Choses que vous devez
produit de nettoyage de fruits juiceColon de choix
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Le 1

Choisissez le produit que vous allez utiliser . Il existe de nombreux produits nettoyage du côlon populaires et moins connus . Certains, comme Colonix , offrent un traitement complet qui comprend des fibres, des thés et des pilules . D'autres sont plus simples , fondamentalement quelque chose à mélanger dans un liquide. D'autres sont uniquement des herbes biologiques. Trader Joe propose un programme peu coûteux , facile à utiliser .
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débarrasser votre régime alimentaire des aliments transformés , le chocolat et , si vous le pouvez , de la caféine . Commencez à boire beaucoup de liquides pendant la journée , en particulier l'eau et des jus de fruits .
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Commencez à prendre les produits de nettoyage du côlon , mélangés avec un régime constant de fluides . La déshydratation est le problème le plus commun associé à ceux qui font le nettoyage du côlon .
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Organisez votre emploi du temps pour permettre plus de temps le matin pour les mouvements de l'intestin . Réveillez-vous une heure plus tôt que la normale et boire du jus de fruits au lieu du café .
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augmenter progressivement les doses. La plupart des produits donnent des lignes directrices qui exigent une forte dose après la première semaine ou deux . Suivez attentivement.
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Surveiller les modifications de votre corps tout en prenant les nettoyants du côlon . Vous devriez voir la peau est améliorée , un ventre plus plat et plus d'énergie .