Quel aliment contient des ions négatifs plus
? Gestion Diet vous aide à atteindre une santé optimale et l'expérience de plus d'énergie . Pour structurer votre alimentation afin que votre corps utilise des ions négatifs plus efficacement et de réduire les effets des ions positifs , augmenter votre consommation d'aliments alcalinisants et de diminuer votre consommation d'aliments acidifiants . Les ions négatifs et où ils se trouvent
Alors que les ions positifs sont également connus comme les radicaux libres nocifs qui sont émis par des choses telles que les micro-ondes et des produits chimiques toxiques , beaucoup de gens croient ions négatifs ont en fait un effet curatif sur le corps. Contrairement à des ions positifs qui manquent un électron , les ions négatifs sont des molécules ioniques de l'oxygène dans l'air avec un ions electron.Negative supplémentaires se trouvent généralement dans des concentrations plus élevées autour de montagnes, les prairies , cascades, plages et forêts . Zones urbaines telles que les immeubles de bureaux ont des niveaux beaucoup plus faibles d'ions négatifs .
Effets des ions négatifs sur le corps
le système énergétique du corps est fondamentalement de nature électromagnétique . Bien qu'il n'y ait pas encore de preuve scientifique sonne , certains chercheurs suggèrent qu'un environnement chargé négativement stimule la circulation sanguine et stimule le flux sanguin du sang oxygéné à toutes les cellules dans le corps. Les ions négatifs ont été utilisés dans la médecine alternative pour traiter la dépression , les migraines et l'asthme . Certaines personnes disent qu'elles soulagent la douleur .
Comment profiter de ces avantages à partir d'aliments
Selon le magazine de la santé en ligne HealthMad , une alimentation riche en aliments alcalins peut aider à assurer un maximum d'avantages de l'exposition d'ions négatifs , tout en réduisant les effets nocifs des ions positifs . Les légumes et les fruits qui sont alcalins ( contenant un pH plus élevé ) , réduire la Acidifcation du sang . De même , les aliments acides peuvent réduire la quantité d'ions négatifs dans le corps et doivent être évités .
Aliments qui sont alcalines
légumes qui produisent un effet alcalin sur le corps inclure le chou , le brocoli , cardon, patates douces , haricots verts et concombres . Choix de fruits sains qui produisent aussi un effet alcalin sur le corps comprennent les poires , les pommes, cantaloup et framboises . Pour les sources de protéines , choisissez parmi tempeh , tofu , protéines de lactosérum et des amandes .
Aliments acides
Il ya moins de fruits et légumes qui produisent un effet acide sur la corps , mais ceux qui ne comprennent le maïs, les lentilles , les courges d'hiver , les canneberges , les bleuets et les prunes . La plupart des viandes comme le bœuf, l'agneau , le porc , la dinde et le saumon ont également un effet acide et doivent être évités . L'alcool et la caféine sont à la fois acide et doit être évitée .
