Quel aliment contient des ions négatifs plus
Alors que les ions positifs sont également connus comme les radicaux libres nocifs qui sont émis par des choses telles que les micro-ondes et des produits chimiques toxiques , beaucoup de gens croient ions négatifs ont en fait un effet curatif sur le corps. Contrairement à des ions positifs qui manquent un électron , les ions négatifs sont des molécules ioniques de l'oxygène dans l'air avec un ions electron.Negative supplémentaires se trouvent généralement dans des concentrations plus élevées autour de montagnes, les prairies , cascades, plages et forêts . Zones urbaines telles que les immeubles de bureaux ont des niveaux beaucoup plus faibles d'ions négatifs .
Effets des ions négatifs sur le corps
le système énergétique du corps est fondamentalement de nature électromagnétique . Bien qu'il n'y ait pas encore de preuve scientifique sonne , certains chercheurs suggèrent qu'un environnement chargé négativement stimule la circulation sanguine et stimule le flux sanguin du sang oxygéné à toutes les cellules dans le corps. Les ions négatifs ont été utilisés dans la médecine alternative pour traiter la dépression , les migraines et l'asthme . Certaines personnes disent qu'elles soulagent la douleur .
Comment profiter de ces avantages à partir d'aliments
Selon le magazine de la santé en ligne HealthMad , une alimentation riche en aliments alcalins peut aider à assurer un maximum d'avantages de l'exposition d'ions négatifs , tout en réduisant les effets nocifs des ions positifs . Les légumes et les fruits qui sont alcalins ( contenant un pH plus élevé ) , réduire la Acidifcation du sang . De même , les aliments acides peuvent réduire la quantité d'ions négatifs dans le corps et doivent être évités .
Aliments qui sont alcalines
légumes qui produisent un effet alcalin sur le corps inclure le chou , le brocoli , cardon, patates douces , haricots verts et concombres . Choix de fruits sains qui produisent aussi un effet alcalin sur le corps comprennent les poires , les pommes, cantaloup et framboises . Pour les sources de protéines , choisissez parmi tempeh , tofu , protéines de lactosérum et des amandes .
Aliments acides
Il ya moins de fruits et légumes qui produisent un effet acide sur la corps , mais ceux qui ne comprennent le maïs, les lentilles , les courges d'hiver , les canneberges , les bleuets et les prunes . La plupart des viandes comme le bœuf, l'agneau , le porc , la dinde et le saumon ont également un effet acide et doivent être évités . L'alcool et la caféine sont à la fois acide et doit être évitée .
