Qu'est-ce que les éléments nutritifs sont en sucre biologique
? Sucre de table blanc traité est dépourvu de nutriments car toutes les vitamines ont été supprimés au cours du processus de fabrication . Toutefois , le sucre organique qui n'a pas été modifié n'offre une certaine valeur nutritive , ce qui en fait une meilleure option pour votre dent sucrée. Pourtant, gardez à l'esprit que même le sucre organique ne contient que des oligo-éléments que vous devez obtenir vos vitamines principalement de légumes et de fruits . Toutefois, si vous essayez de choisir entre les sucres , organique est l' option la plus saine . Organique se rapporte à tout ce qui a été cultivé sans l'utilisation de pesticides chimiques . Vitamine B2
niveaux traces de vitamine B2 se trouvent dans le sucre organique et le jus de canne . Les vitamines B sont essentielles pour un système nerveux sain . Ces nutriments fournissent l'énergie au corps en plus d'aider à la gestion du stress . Oregon State University dit faibles niveaux de vitamine B2 ont été liés au stress oxydatif sur le corps .
Selon Le Guide alimentaire biologique, sucre biologique est meilleure pour vous que le sucre raffiné , cependant, il est encore du sucre , de sorte modération est la clé . Le sucre biologique est une alternative plus saine , mais il peut encore augmenter les niveaux d'insuline , ce qui peut contribuer à l'obésité et le vieillissement prématuré .
Fer
sucre biologique contient de petites quantités de fer . Le fer est essentiel à la formation de globules rouges . Les globules rouges améliorer les niveaux d'oxygène dans le corps , qui maintient votre cœur et les cellules saines . Les sources les plus riches en fer se trouvent dans les viandes et les légumes aime les épinards .
Calcium
calcium est un autre nutriment présent dans le sucre organique . Ce minéral est essentiel pour la croissance des os en bonne santé. Le calcium et le magnésium travaillent également ensemble pour réguler le rythme cardiaque . Le sucre n'est pas la source la plus abondante de calcium , cependant, parce que le sucre organique ne contient que des traces . Calcium quotidien adéquat peut être obtenu à partir de carottes , lait et autres légumes .
Phosphore
sucre biologique contient de faibles niveaux de phosphore . Le corps a besoin de ce minéral pour les os et les dents développement sain . Le phosphore améliore également l'absorption d'autres minéraux .
Potassium
minuscules quantités de potassium se trouve dans le sucre organique non transformés . Le potassium travaille avec d'autres minéraux comme le calcium pour renforcer les muscles et prévenir les crampes . Une source riche en potassium est bananes .
Magnésium
petites quantités de magnésium sont également présents dans le sucre organique et d'autres édulcorants naturels . Le magnésium est un minéral qui aide à améliorer l'absorption du calcium . Selon l'Université du Maryland Medical Center , le magnésium est bénéfique pour la santé cardiaque et rénale .
