Comment trouver des listes de produits sans gluten
Pour certaines personnes , le blé pose un problème . Que de la maladie coeliaque , ou une allergie alimentaire , ces personnes peuvent démontrer des symptômes tels que Chier abdominales, fatigue et la dépression , entre autres choses , lorsque vous mangez des aliments qui contiennent du blé . De la sauce de soja et le pain aux céréales et les aliments transformés comme les frites surgelées , la majorité des produits alimentaires sur le marché contiennent une certaine quantité de blé . Il faut creuser un peu pour trouver des produits désignés comme sans gluten et qui sont sans danger pour la sensibilité au gluten . Choses que vous devezBibliothèque Accès Internet
le marché de l ' épicerie /Agriculteur Docteur utile de
Voir Living Gluten-Free de Instructions
1
Demandez à votre médecin de ressources .
2
Cherchez dans votre bibliothèque locale pour les livres sur la maladie coeliaque et la sensibilité au gluten , ainsi que les régimes sans gluten . Il s'agit d'un livre «Vivre sans gluten pour les nuls" , entre autres , la peine de vérifier .
3
en contact avec d'autres personnes sensibles au gluten . Rejoignez le " sans gluten " groupe Facebook , par exemple .
4
Visitez www.csaceliacs.org pour une liste de farines et de céréales et de leur teneur en gluten respectif .
5
Faites votre propre liste . Parlez-en à vos épiciers locaux et les fournisseurs du marché des agriculteurs sur la vie sans gluten . Découvrez ce qui est disponible dans votre région .
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