Hay Combinaison de nourriture Diet

Développé en 1911 , de la nourriture du Dr William Howard Hay combinant régime introduit la diète à la notion que les régimes succès n'est pas seulement combien vous consommez , mais ce que les aliments que vous consommez ensemble. Le régime du Dr Hay accorde une attention particulière à l'équilibre du pH de l'organisme , en notant que les fonctions de physique de l'homme meilleur lorsqu'il est dans un état ​​alcalin . Comme la nature alcaline ou acide de votre corps peut être affectée par les aliments que vous consommez , la Food Hay combinaison de régime alimentaire pour but de vous apprendre à équilibrer la balance de l'équilibre du pH vers la santé durable . Théorie Peignage alimentaire

Le cœur de l'approche de M. Hay a été basé sur ses recherches , qui a constaté que tandis que les repas contenant des protéines ou des amidons sur leur propre peuvent digérer dans environ deux heures , repas protéines et des amidons de mélange peut prendre plus de 10 heures à digérer , ce qui conduit à une fermentation prétendue de nourriture dans l'estomac et le développement de la toxicité dans le corps . Ainsi , lorsque l'on suit la Food Hay combinaison de régime alimentaire, vous devriez vous efforcer de combiner protéines avec des aliments neutres ou des amidons avec des aliments neutres , mais jamais combiner protéines avec des amidons dans un repas unique . En outre , les fruits ne doivent être consommés au petit déjeuner . Dr Hay utilisé cette approche pour soi-disant guérir son cœur dilaté , ce qui était une condition autrement incurable à l'époque.

Combinaisons alimentaires et calendrier de repas

aliments protéiques comprennent tous viandes comme le bœuf, le poulet , le poisson et la Turquie, mais ils contiennent aussi des produits laitiers comme les œufs , fromages , yaourt et le lait . D'autres aliments placés dans la catégorie des protéines comprennent les haricots comme les lentilles , le soja , les haricots rouges et les haricots pinto . Amidons contiennent les éléments évidents - le blé , le seigle , l'orge, l'avoine, le pain, les céréales , farines , etc , mais la Diète Hay aussi des lieux fruits sucrés dans la catégorie « amidons » . Parmi ceux-ci sont les bananes mûres , figues, raisins et les raisins secs . En outre , les légumes " doux " comme la citrouille et les patates douces sont considérés comme des amidons sous la catégorisation de M. Hay . Rappelez-vous que ce sont des catégories qui ne devraient jamais être combinés en un seul repas .

Aliments neutres , d'autre part , peuvent être combinés en toute sécurité avec des protéines ou des amidons . Ces aliments comprennent tous les écrous à l'exception des arachides ( qui sont une légumineuse ) , huile d'olive , les jaunes d'oeufs , le beurre et la crème .

Quand il s'agit de synchronisation de repas , vous devez attendre au moins quatre heures entre les repas afin que votre estomac peut digérer sa nourriture , ce qui vous permet de contourner le danger potentiel de la combinaison par inadvertance des amidons et des protéines .