Quels sont les aliments enrichis en potassium
? Potassium aliments enrichis sont conçus pour renforcer la valeur nutritive d'un produit , pour prévenir les carences et à reproduire la teneur en éléments nutritifs de potassium , qui peut avoir été perdu au cours de la transformation des aliments . Naturel potassium
Le corps réagit positivement à des sources naturelles de potassium , que l'on trouve dans les fruits , légumes et viandes , tandis que les aliments enrichis en potassium peuvent agir comme un complément bénéfique , augmentant les niveaux de potassium déficientes .
Photos de potassium fortifié
potassium aliments enrichis sont des produits qui ont été fabriqués avec des additifs chimiques qui peuvent éliminer la teneur en potassium naturel , prouvant une option moins saine et efficace par rapport à des sources naturelles traitées . Photos
potentiels
personnes ayant des niveaux élevés de potassium due au diabète , troubles rénaux ou des effets secondaires des médicaments sont à risque de développer des problèmes cardiaques et le risque de plus en plus leurs niveaux de potassium quand ils consomment de potassium aliments enrichis .
Considérations
jus d'orange est enrichi en potassium , tandis que l'abricot en conserve , de pamplemousse et de tailler les jus contiennent des concentrations de l'électrolyte , et peut être utilisé pour créer des gâteries santé tels que des smoothies et des sucettes glacées .
Avantages
Dans la plupart des cas , le potassium avantages du corps en contrôlant la pression sanguine , l'équilibre des fluides et la promotion de la santé la fonction nerveuse et musculaire chez les personnes déficientes , qui peut prévenir l'apparition de maladies du cœur et les conditions connexes.
recherche
dans une étude de 2000 hommes âgés , taïwanais les chercheurs ont constaté que ceux qui consommaient des sels de chlorure de potassium mélangés avec leurs sodium chlorure sels réguliers de table étaient 40 pour cent moins susceptibles d'éprouver des maladies cardio-vasculaires dans les trois à quatre ans, selon un article publié en 2006 dans l'American Journal of Clinical Nutrition.
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