Différence entre théanine &L théanine
plupart des acides aminés existent à la fois une forme de L et un D- forme . Ces formes brutes se réfèrent à la direction dans laquelle les chaînes chimiques spirale . La L - forme est la version généralement considérés comme sûrs pour la consommation humaine . L -théanine est naturellement présent dans le thé vert et certains champignons . D -théanine ne se produit pas naturellement dans les aliments .
Le terme se réfère généralement à la théanine l'extraction disponibles dans le commerce de la L-théanine , bien que des études de laboratoire ont montré les deux formes de l'acide aminé dans les produits de consommation de théanine marqué .
Indications
Une étude publiée dans " Psychologie biologique " en Janvier 2007 a révélé la L-théanine pour être efficace dans le traitement de conditions telles que l'anxiété et l'hypertension artérielle . Le National Institutes of Health ( NIH ) des rapports des études confirmant l'augmentation de certains médicaments contre le cancer tels que la doxorubicine . L -théanine semble également soulager l'insomnie , prévenir la démence et fournir un soutien cardiovasculaire , bien que plus de preuves sont nécessaires . Il n'y a aucune contre-indication connue pour L -théanine .
Dosage
Il existe peu de données pour soutenir des doses recommandées pour l'une des conditions pour lesquelles L - théanine est utilisé . Comme avec tout supplément alimentaire ou de médicaments , l'âge d'un individu , les conditions médicales actuelles ou pré- existants et la santé globale devrait être considéré avant de prendre la L-théanine . Consultez votre médecin au sujet de la pertinence du supplément dans votre cas .
Avertissements
Bien que généralement reconnu comme sûr ( GRAS ) par la Food and Drug Administration , L - théanine n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou allaitantes. Parce qu'il abaisse la pression artérielle , les interactions peuvent se produire si elle est combinée avec des médicaments anti -hypertenseurs ou les médicaments stimulants .
Outre , des suppléments de théanine peuvent contenir des extraits des deux L et D - formes de l'acide aminé . Parce que D -théanine ne se produit pas naturellement dans les aliments et n'a pas été étudié pour ses effets sur la biologie humaine , demander l'avis d'un professionnel de la santé au moment de choisir un supplément de L- théanine .
Autres noms
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L-théanine est également connu comme 5 -N -éthyl- glutamine , l'acide gamma -éthylamino -L- glutamique , le gamma- glutamylethylamide , N-éthyl- L- glutamine , la théanine et Suntheanine .
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