Comment remplacer la poudre de protéine de chanvre

La protéine est extrêmement important --- en fait, une grande partie de votre corps est composé de molécules de protéines . Ceux qui mangent de la viande et du poisson consommera généralement beaucoup de protéines dans leur alimentation . Les végétariens , cependant, et en particulier les végétaliens , parfois lutter pour obtenir la quantité requise . Protéine de graines de chanvre est un supplément utilisé pour stimuler les niveaux de protéines dans le corps, mais il peut être remplacé par d'autres suppléments ou par modification des habitudes alimentaires . Choses que vous devez
protéine de soja
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Mangez des aliments contenant plus de protéines . Les graines de chanvre contiennent tous les acides aminés essentiels --- les blocs de construction du corps --- et ceux-ci doivent être remplacés . Noix, les céréales , les haricots et les graines sont tous riches en protéines . En mélangeant ces aliments avec des légumes riches en protéines , comme les épinards et artichauts , vous assurer que vous recevez votre plein complément d'acides aminés essentiels .
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Remplacer graines de chanvre avec des protéines de soja . Le soja est considéré comme l'un des meilleurs protéines végétales , en particulier à fournir le corps avec de la lysine , un acide aminé essentiel . Si vous êtes un ovo lacto végétarien et végétalien pas , il peut être intéressant monter votre consommation de blancs d'oeufs --- élevé en un autre acide aminé essentiel : la méthionine --- si vous faites le passage à la protéine de soja que , comme beaucoup d'autres protéines végétales , le soja est faible en méthionine .
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Visitez un magasin d'aliments de santé de votre région si vous souhaitez remplacer votre protéine de chanvre comme - pour - comme . Vous pouvez également visiter un nutritionniste qui peut vous aider à établir quelles modifications peuvent être apportées à votre régime alimentaire pour augmenter l'apport en acides aminés et des protéines dans votre corps .