Comment utiliser du vinaigre de cidre pour la perte de poids

Le vinaigre de cidre a été présentée pour des milliers d'années comme un remède populaire pour la perte de poids sans effets secondaires connus . Il est fait à partir d'un procédé à double fermentation de pommes. On ne sait pas exactement comment les aides de vinaigre de cidre de pomme dans la perte de poids , mais on pense que cela aide quelqu'un à se sentir «plein» plus tôt en mangeant et empêche une augmentation de la glycémie . Instructions
Le 1

Achat vinaigre de cidre qui n'est pas filtré , pasteurisé ou distillée , parce que cela peut détruire des éléments nutritifs importants pour ses propriétés de perte de poids .
2

commencer lentement . Bien qu'il n'y ait pas d'effets secondaires connus de l'ingestion de vinaigre de cidre , vous voulez vous assurer que vous êtes d'accord avec ça . Commencer le premier jour avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre dilué dans l'eau . Si vous n'avez pas de problème avec lui , puis augmenter à 2 cuillères à soupe de cidre dans l'eau le lendemain . Commencez dosage normal le troisième jour ( voir l'étape 3 ) .
3

Prendre 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre avant chaque repas . Diluer le cidre dans l'eau , prendre tout droit , ou ajouter 1 ou 2 cuillères à café de miel pour le rendre plus doux .
4

Continuer à l'alimentation et l'exercice pour favoriser la perte de poids .