Comment réduire la granulation de la poudre de protéines

poudres protéinées offrent les culturistes et les personnes à la diète une source rapide de protéine concentrée dans une forme facile à boire des boissons . Vous pouvez combiner les poudres de protéines avec de l'eau , du lait ou du jus . Ils sont disponibles dans une grande variété de formulations et saveurs , dont certains se dissolvent mieux que d'autres . Certaines poudres contiennent des agents épaississants qui les rendent plus difficiles à dissoudre . Les poudres à base de soja sont également connus à s'agglomérer . Vous pouvez empêcher le grain de votre shake de protéines en modifiant les méthodes de préparation . Instructions
Le 1

Verser la poudre de protéine très lentement dans le liquide de votre choix; remuer avec une grande cuillère que vous versez . Si cette méthode simple ne fonctionne pas , essayez l'étape suivante .
2

acheter un shaker qui vient avec un couvercle étanche . Verser la moitié du liquide en premier , ajouter la poudre de protéine et ensuite le reste du liquide . Suite à cette commande empêche la poudre de coller à la tasse .
3

Fermez le couvercle sur la tasse et mélanger vigoureusement pendant une minute . Si la poudre ne se dissout pas entièrement , agiter pendant une minute . Si cette méthode laisse encore la granulation , essayez l'étape suivante .
4

Mélanger la poudre de protéine , quelques cubes de glace ou des morceaux de fruits et liquide congelé dans un mélangeur. Mélanger pendant une à deux minutes, ou jusqu'à ce que les cubes de glace ou des morceaux de fruits congelés sont broyés en petits morceaux . Le mélangeur aidera la poudre se dissout plus complète et la texture croquante des glaçons ou des morceaux de fruits sera déguiser tout grain restant .