Optimum Nutrition Serious Mass effets secondaires

Que vous soyez un athlète ou une personne moyenne essayant retrouver la santé et en forme, le processus de la prise de poids peut se sentir intimidante et écrasante . Il ya un certain nombre de produits et de suppléments à qui il peut aide dans votre quête pour le poids et gagner du muscle . L'un de ces suppléments est la masse grave par Optimum Nutrition . Dans l'intervalle posologique droite, il ya peu d'effets secondaires graves . Mais si ce produit est consommé , il peut y avoir des conséquences . Contexte

Serious Mass est un supplément nutritionnel utilisé pour aider ceux qui veulent prendre du poids et /ou musculaires . Il se compose principalement de glucides complexes, protéines de lactosérum , caséine , et les œufs , et une grande variété de vitamines et de minéraux . Il contient également le monohydrate de créatine , la glutamine , et de la choline , qui peut aider dans le processus de renforcement musculaire pour ceux qui train de force . Il se présente sous la forme d'une poudre et peut être mélangé avec de l'eau ou mélangé à d'autres ingrédients de votre choix .
Recommandations

Optimum Nutrition vous recommande de prendre trois portions de son produit par jour. Chaque portion de Serious Mass (deux cuillères combles ) contient 1 250 calories , dont 4,5 g de matières grasses, 252g de glucides , et 50g de protéines . Cette recommandation est basée sur le fait que vous devez consommer 3500 calories au-dessus et au-delà de l'apport quotidien normal de gagner une livre. Sur la base de ces chiffres , vous devriez gagner environ une livre par jour s'il est pris correctement .

Effets secondaires

Les ingrédients de Serious Mass peuvent causer une certaine défavorable réactions . Selon Supplément Nouvelles , certains des effets secondaires associés à la créatine monohydrate comprennent la diarrhée , les maux d'estomac , des crampes musculaires , une déshydratation , et les ballonnements . La supplémentation en glutamine donne peu d'effets secondaires , mais peut provoquer une faiblesse , des nausées, des diarrhées et lorsqu'ils sont pris à fortes doses sur une période de temps prolongée. En outre , la choline peut également causer des nausées , des douleurs abdominales , diarrhée. Pour ceux qui ne reçoivent pas l'exercice régulier en utilisant ce produit , il est la plus grande chance de prendre du poids principalement de la graisse plutôt que des muscles .

Considérations

Optimum Nutrition Mass grave ou tout complément alimentaire n'est pas un substitut pour les aliments entiers . Les aliments naturels contiennent de nombreux éléments nutritifs dont votre corps a besoin qui ne peuvent pas être reproduits sous forme de supplément . Alors que Serious Mass contient de nombreux éléments nutritifs et les valeurs caloriques vous avez besoin de prendre du poids musculaire efficace , vous devriez toujours avoir un régime alimentaire sain et équilibré qui contient des grains entiers, les fruits et légumes , produits laitiers faibles en gras , les viandes maigres et les noix saines et huiles .
Avertissement

Ceux qui sont allergiques aux produits laitiers devraient éviter de prendre ce supplément. La protéine de lactosérum est fabriqué à partir de produits laitiers et pourrait provoquer une réaction allergique . Si vous avez des conditions médicales préexistantes ou prenez des médicaments , vous devriez consulter avec vous médecin avant de prendre ce supplément. Les vitamines et minéraux contenus dans ce produit peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez . Aussi, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez , consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit .