Qu'est-ce que Bad propos de l'huile de lin
? Bien que le lin est une des plus anciennes des aliments de santé originaux utilisés pour ses propriétés curatives pendant l'Empire romain , une mauvaise utilisation de l'huile de lin présente des dangers potentiels pour les humains . Description
L'huile de lin est dérivé des graines de la plante de lin ( Linum usitatissimum ) . Acide alpha-linolénique (ALA ) , un acide gras essentiel , est l'une des substances contenues dans l'huile de graines de lin qui favorise une bonne santé .
Médicaments Interaction
Une personne avec un état de santé devraient consulter un fournisseur de soins de santé avant d'ajouter l'huile de lin comme un supplément pour prévenir les interactions médicamenteuses indésirables , selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative . Par exemple , s'il est pris avec des anticoagulants, y compris l'aspirine , l'huile de lin peut augmenter le risque de saignement .
Cancer de la prostate
Selon la clinique Mayo , peu concluantes études signalent un risque accru de cancer de la prostate chez les hommes prenant supplément de l'huile de lin . Tant que de nouvelles études , les hommes atteints de cancer de la prostate et les hommes à risque de contracter le cancer de la prostate devraient éviter les suppléments de graines de lin et d'huile de lin .
Dosage
La US Food and Drug Administration recommande prenant un total de 2 grammes par jour d'un complément alimentaire contenant des oméga - 3 les acides gras , comme l'huile de lin et les graines de lin .
Précautions
chaleur , de la lumière et de l'oxygène détruire l'huile de lin . Seulement acheter l'huile de lin qui est stocké dans des récipients épais foncé . Après l'achat, conserver au réfrigérateur . Acheter de l'huile de lin de sociétés de renom qui garantissent le produit est exempt de plomb et de mercure .
