Qui a besoin de suppléments protéiques

? Suppléments de protéines peuvent être utiles pour beaucoup de gens , mais pas nécessairement pour tout le monde . Selon le médecin vous verra maintenant le site , certaines personnes ont besoin de plus de protéines que les autres . Les personnes qui pourraient avoir besoin de plus de protéines comprennent les athlètes et les culturistes . Cependant, il ya aussi beaucoup d'autres personnes ayant des carences alimentaires qui peuvent bénéficier de suppléments de protéines . Ceux qui ont mauvaise Régimes

régimes riches en nourriture d'ordure et de glucides peut manquer de suffisamment de protéines . Obtenir suffisamment de protéines en s'efforçant de manger au moins la quantité quotidienne recommandée . Selon le médecin vous verra maintenant , la quantité quotidienne recommandée de protéines est d'environ 0,8 g par kg de poids corporel .

Végétariens

végétariens peuvent consommer moins de protéines que les personnes avec un régime alimentaire à base de viande .

végétaliens

régimes végétaliens peuvent aussi ne pas suffisamment de protéines pour répondre à la quantité quotidienne recommandée . . Végétaliens peuvent consommer des protéines secoue fabriqués à partir de protéines de soja

athlètes

Selon le médecin verra maintenant , les athlètes peuvent avoir besoin de plus grandes quantités de protéines - 1g à 1,2 g par kg .
affection hépatique Les patients et d'autres conditions médicales

Selon le docteur va vous recevoir , certains patients atteints de maladie du foie ou d'une maladie chronique peuvent bénéficier de spécifique des suppléments de protéines .