Carnosine Foods gratuit

Carnosine est une protéine à base animale - naturelle composée de deux acides aminés . Selon les experts de VeganHealth.org , les données préliminaires indiquent que la carnosine peut aider la performance athlétique et peut avoir des applications dans le traitement de diverses maladies . Bien que la carnosine a gagné la popularité récente comme une amélioration athlétique et sa disponibilité sous forme de supplément est devenu relativement répandu , peu, le cas échéant , la documentation scientifique concrète existe pour vérifier ces allégations . Avantages Athlétique

Carnosine se trouve dans le tissu musculaire à des concentrations qui peuvent être deux fois plus élevé que ceux trouvés chez les végétariens , rapporte VeganHealth.org . En combinaison avec une synthèse de l'acide aminé bêta- alanine , la carnosine peut améliorer les performances lors de l'activité physique extrême , particulièrement au cours du cyclage . Cependant, contrairement à plusieurs amplificateurs de sport traditionnels , comme la créatine , il ya très peu de recherche sur les prétendus avantages et les résultats restent peu concluants .

Carnosine aliments exempts

Carnosine existe uniquement dans protéines et d'origine animale n'est pas trouvé , même dans les plantes riches en protéines , comme les haricots , les noix et les céréales. Par conséquent, selon VeganHealth.org , ceux qui ont un végétarien et surtout un régime végétalien , ne pouvez pas obtenir assez de carnosine mangeurs de viande comme typiques .

Applications médicales

Parce carnosine se trouve dans des concentrations plus élevées dans le cerveau et les muscles , on croit que la carnosine peut avoir des applications dans le traitement de maladies dégénératives , comme la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. Bien que la carnosine est listé sous le titre Méfiez-vous des " médecine alternative ", la Clinique Mayo estime également qu'il peut y avoir des applications pour le traitement du syndrome d'Asperger avec des suppléments de carnosine . Des études suggèrent également que la carnosine peut avoir des applications dans le diabète et la recherche de la cataracte. Cependant , il n'existe aucune recherche qui prouve de façon concluante que les patients pourraient bénéficier de manière significative de la carnosine supplémentation .
Risques effets de

Carnosine sont largement inconnus . Selon VeganHealth.org , les thérapies utilisant des suppléments de carnosine " sont à leurs balbutiements , " seulement après avoir commencé au cours des dernières années , et les effets à long terme n'ont pas été soigneusement étudié. Ne jamais démarrer un programme de complément nutritionnel ou diététique sans consultation , un médecin qualifié agréé .