Quel supplément puis-je prendre pour faire mon peau une apparence mieux

? Avoir une belle peau ne se produit pas , et parfois pas beaucoup quel que soit le temps et l'attention que vous payez pour votre peau avec des produits nettoyants , hydratants et autres produits topiques , vous n'aurez pas la peau mieux possible vous pourriez avoir . C'est parce que une belle peau , comme le fonctionnement de tous les autres organes de votre corps , dépend de la nutrition . Heureusement , de nombreux suppléments soins de la peau sont disponibles qui peuvent aider à briller votre peau de l'intérieur . Que chercher

Récemment, les fabricants de produits de soins de la peau ont commencé à aborder le rôle de l'alimentation et de la nutrition de la peau en offrant leurs propres lignes de suppléments nutritionnels . Ces suppléments contiennent généralement une combinaison de vitamines et de minéraux que vous trouveriez dans une multivitamine . Total Effects de Olay , un supplément de vitamines et de minéraux commercialisés pour une peau saine , par exemple , contient 100 pour cent ou plus de la valeur quotidienne de vitamines A , C , D , E et B- complexe , l'acide folique , le zinc , le cuivre , le manganèse et le chrome , qui se trouvent dans une multivitamine typique . Ce sont tous les grands pour votre peau et votre corps tout entier . En outre , les suppléments de la peau contiennent généralement aussi des ingrédients tels que la CoQ10 , huiles oméga-3 et des antioxydants , qui ont été montrés dans les essais cliniques pour améliorer la peau , ou au moins votre santé globale.
Ce qu'il faut éviter

lors de l'achat d'un supplément soins de la peau , il est important de regarder la liste des ingrédients pour les choses que vous avez déjà entendu parler, en évitant tout ce qui prétend avoir un « mélange exclusif " des ingrédients. " Bienséance mélange " est juste la langue de marketing de fantaisie que les producteurs utilisent pour dire que leurs ingrédients sont spécifiques à leur entreprise , et quand il s'agit de soins de la peau , votre meilleur pari est collent à nutriments communs que la recherche a montré pour être bénéfique pour la peau. En outre, vérifiez les étiquettes pour éviter une surdose de vitamines ou de minéraux , que certains produits peuvent contenir des ingrédients bien sur la valeur quotidienne recommandée , qui dans certains cas peut être dangereux .

Lorsque vous achetez un supplément pour votre peau , vous devriez considèrent également la question suivante : Puis-je obtenir tous ces nutriments à partir d'une multivitamine régulière et une alimentation saine ? Dans de nombreux cas , la réponse est oui , et vous pouvez vous épargner beaucoup d'argent en utilisant un vieux multivitamine ordinaire . Comme avec tous les suppléments , vous devriez parler à votre médecin au sujet de ce que vous prenez . Apportez la bouteille sur votre prochaine visite à votre médecin de soins primaires et lui demander son avis .

Aide Dans un Pro

Une excellente solution pour déterminer sur un total régime soins de la peau est de demander à un expert . Quand la plupart des gens pensent soins de la peau , ils pensent les dermatologues , et les dermatologues sont les personnes à appeler à des maladies graves de la peau quand vous voulez un médicament d'ordonnance . Une esthéticienne , d'autre part , peut travailler avec vous pour vous enseigner comment prendre soin de votre peau au quotidien , en fonction de votre peau individuelle . Elle peut évaluer les problèmes que vous avez avec votre peau et de déterminer les meilleurs suppléments ( et nettoyants pour le visage , les routines et les soins de la peau , et ainsi de suite ... ) pour vous. Déterminer quel produit vous voulez prendre dépend beaucoup de votre peau et quels problèmes il est éprouvant . Par exemple , un supplément pour la peau sèche peut contenir l'huile de lin , mais si vous avez la peau très grasse , vous voudrez peut- être envisager quelque chose avec B - 12 à la place. Une esthéticienne identifier ces problèmes et vous donner des conseils . Lorsque vous cherchez une esthéticienne de renom , poser des questions sur les informations d'identification et de licences , et quand vous vous asseyez pour une consultation , n'oubliez pas de mentionner que vous souhaitez prendre un supplément pour aider votre peau regarder son meilleur de l'intérieur .