Metagenics Diet
Metagenics est une entreprise fondée en 1983 avec un accent sur les sciences de la vie . Il vise à concevoir des produits nutritionnels spécialement conçus pour aider le corps humain à combattre les maladies et les maladies chroniques telles que le diabète de type 2 . La société vend en gros ses suppléments nutritionnels pour les médecins qui vendent ensuite les produits aux patients . Nutrition
votre alimentation quotidienne et l'exercice jouent un rôle important dans votre santé globale. Si vous souffrez d'une maladie chronique , travailler avec votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer le meilleur régime Metagenics . Répondre à toutes les mauvaises habitudes alimentaires que vous pourriez avoir , tels que trop de fast-food ou des bonbons . Certains aliments, les substances et les habitudes peuvent entraver votre capacité à transformer les aliments correctement. Il s'agit notamment de fumer, de boire de l'alcool et la prise de certains médicaments .
La clé d'une alimentation saine est de manger de tout dans les bonnes proportions . La société brise les aliments en trois groupes: les graisses, les protéines et les glucides . Lorsque vous regardez votre consommation de matières grasses , il est important de déterminer si la graisse est bonne ou mauvaise graisse . Les gras monoinsaturés , les gras polyinsaturés oméga-3 et les acides gras entrent dans la bonne catégorie, et vous pouvez trouver ces graisses dans les noix , poissons d'eau froide et d'huile de lin . Les mauvaises graisses sont les graisses trans et de graisses saturées .
Protéines comprend des protéines complètes trouve généralement dans les sources animales et sources incomplètes de légumes . Des viandes maigres et de la volaille , le soja et les légumineuses fournissent des protéines . Afin de garder les aliments santé , évitez de placer des aliments d'engraissement , comme le beurre ou la graisse . Si possible , faites cuire vos aliments au lieu de les faire frire .
Pour les glucides , rechercher des aliments à grains entiers , les légumineuses , les fruits et légumes . Alors que les glucides raffinés comme le pain blanc et pâtisseries peuvent avoir bon goût , ils ne sont pas la meilleure source d'hydrates de carbone .
Suppléments
Lorsque le régime Metagenics varie d' autres régimes est dans les suppléments ajoutés au régime alimentaire . La société fabrique la vitamine spécifique et des suppléments à base de plantes visant à travailler avec certaines maladies chroniques et de renforcer les éléments spécifiques de santé . Vous pouvez trouver des suppléments conçus pour l'entretien de la santé , de la composition corporelle , le fonctionnement du cerveau , la digestion , la santé intestinale , la désintoxication , la santé des os , de l'humeur et plus .
Il est important de travailler avec votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer ce que les suppléments à ajouter à votre régime alimentaire . Certaines vitamines et les herbes peuvent interagir avec les médicaments , alors assurez- vous que votre médecin sait que vous prenez sur une base régulière .
Détoxifier
Dans le cadre de votre Metagenics plan, vous devrez peut-être augmenter votre eau et l'apport en fibres . Les aliments riches en fibres tels que les légumineuses , le riz et le son peuvent aider votre corps à éliminer l'excès de nutriments . La fibre peut aussi aider à vous sentir rassasié et réguler votre taux d'insuline . L'eau peut transporter les nutriments à la bonne partie de votre corps et aider votre corps à se désintoxiquer .
