Gatorade Nutrition

Gatorade est une boisson populaire de sport chez les athlètes et les non -sportifs . Il peut aider à étancher la soif et de reconstituer le corps , et il est disponible sur de nombreux événements sportifs . Photos Gatorade est une soif populaire extincteur pour les athlètes .
général

Un 8 oz servant de Gatorade originale a 50 calories , 110 mg de sodium et 30 mg de potassium . Il contient également 14 g de glucides qui viennent de sucre et 28,5 g d'eau .

Avantages

consommateurs de Gatorade peut bénéficier en remplaçant le sodium et le potassium , également dénommé électrolytes , qui sont perdus à partir de l'organisme par la transpiration. Les hydrates de carbone peuvent fournir de l'énergie . Éléments nutritifs de
But

Gatorade sont conçus avec l'athlète à l'esprit . Il est destiné à reconstituer les éléments nutritifs perdus pendant l'exécution . Il peut également aider à prévenir la déshydratation .
Besoins quotidiens

Gatorade contient 0 pour cent des vitamines quotidiennes nécessaires et minéraux fixés par la Food and Drug Administration .

idées fausses

Bien que Gatorade est consommée par les athlètes , il ne devrait pas être considéré comme une boisson de régime . Parce que un 24 oz flacon contient 150 calories , cela pourrait conduire à un gain de poids chez les non- athlètes ou les personnes qui n'exercent pas .